Warto karmić piersią

Karmienie naturalne to najlepszy prezent, jaki możesz podarować swojemu dziecku w dniu narodzin. To najzdrowsza i najbardziej wartościowa forma żywienia noworodków i niemowląt.

Korzyści dla dziecka

1. Uodparnia dziecko od chwili narodzin

Pokarm kobiecy poza zaspokojeniem głodu dziecka ma za zadanie wspomagać jego niedojrzały układ odpornościowy. Zawiera przeciwciała, komórki odpornościowe i inne aktywne immunologicznie składniki. Szczególnie bogate w przeciwciała jest mleko początkowe czyli żółtawa siara. Nawet kilka kropel siary, nieraz niedoceniane przez początkujące mamy ze względu na niewielką ilość, chroni Twoje dziecko przed atakiem drobnoustrojów z otoczenia.

2. Wspomaga pracę przewodu pokarmowego

Mleko matki chroni układ pokarmowy dziecka i jednocześnie reguluje jego pracę, dzięki czemu pomaga organizmowi szybko się oczyścić i ułatwia wydalenie smółki (pierwszego stolca). Dzięki pobudzaniu perystaltyki bilirubina zawarta w stolcach noworodka nie zalega w jelitach, co zmniejsza ryzyko przedłużenia żółtaczki noworodkowej.

3. Posiada niepowtarzalny skład

Mleko mamy zawiera lekkostrawne i niealergizujące białka, zdrowe tłuszcze i węglowodany wpływające na rozwój układu nerwowego, witaminy, łatwo przyswajalne sole mineralne, enzymy, czynniki wzrostu, hormony i dużą ilość czystej wody. Dlatego dzieci karmionych piersią nie trzeba dopajać. Proporcje tych składników są idealnie dopasowane do potrzeb żywieniowych dziecka. 
Mleko mamy jest nie do podrobienia, zawiera cenne przeciwciała, żywe komórki oraz liczne inne składniki odpornościowe, których mleko modyfikowane (są to mieszanki powstające na bazie mleka krowiego) nie posiada. Chronią one dziecko przed wirusami i bakteriami. Dlatego dzieci karmione piersią rzadziej chorują.

4. Jest lekkostrawne

Białka zawarte w kobiecym mleku są łatwo przyswajalne i nie zalegają w żołądku dziecka. Dlatego maluchy karmione piersią częściej domagają się karmienia. Dostosowują też ilość jedzonego pokarmu do swoich potrzeb, dlatego trudno je przekarmić. Szybkie trawienie kobiecego mleka sprawia, że dzieci karmione piersią rzadziej miewają biegunki i zaparcia niż dzieci karmione mieszanką.

5. Zmienia się wraz z potrzebami dziecka

Skład mleka naturalnego zmienia się w zależności od potrzeb oraz okresu rozwojowego dziecka. W trakcie karmienia dziecko na początku potrzebuje ugasić pragnienie, a potem zaspokoić głód. Dlatego mleko w pierwszej fazie karmienia zawiera więcej wody, a potem robi się bardziej gęste i kaloryczne. Najbardziej kaloryczne jest mleko nocne. Proporcje składników w mleku mamy zmieniają się wraz z wiekiem dziecka. Są inne w okresie noworodkowym, a inne w niemowlęcym.

6. Chroni dziecko przed chorobami

Dzieci karmione piersią są mniej narażone na wystąpienie SIDS (zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej), chorób układu pokarmowego i oddechowego (w szczególności zapalenia płuc). Według danych WHO karmienie naturalne zmniejsza ryzyko zachorowania w przyszłości na cukrzycę typu 2 i miażdżycę. Osoby karmione piersią mają w przyszłości niższy poziom cholesterolu i ciśnienia krwi, a także rzadziej cierpią na nadwagę i otyłość.

7. Nie uczula i chroni przed alergiami

Mleko mamy nie posiada silnie alergizującej laktoglobuliny, występującej w mleku krowim. Zapewnia prawidłowy rozwój układu immunologicznego, uszczelnia ściany jelit przed złym wpływem alergenów.

8. Daje poczucie bliskości i bezpieczeństwa

Karmienie piersią sprawia, że dziecko czuje zapach mamy, słyszy bicie jej serca. Długie początkowe karmienia w ciepłych ramionach zaspokajają potrzebę bliskości i ukojenia emocji. 

9. Umożliwia aktywne ssanie niezbędne dla zdrowego rozwoju dziecka

Ssanie pokarmu z piersi angażuje aktywną pracę ponad 40 mięśni (w tym języka, warg, żuchwy, policzków). Stymuluje rozwój układu oddechowego i dotlenia niemowlę. Stanowi również bardzo ważny element rozwoju jamy ustnej.

Karmienie piersią jest bardzo korzystne nie tylko dla dziecka, ale również dla kobiety.

Korzyści dla mamy

1. Skraca okres połogu

Podczas karmienia piersią powyższa się poziom oksytocyny odpowiedzialnej zarówno za wypływ mleka, jak i za szybsze obkurczanie macicy. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko krwotoku poporodowego. 

2. Chroni mamę przed chorobami

Kobiety karmiące piersią są mniej narażone na zachorowanie na nowotwór sutka, jajników i osteoporozę. Karmienie piersią dłużej niż rok zmniejsza ryzyko wystąpienia nadciśnienia, zawału serca, otyłości, miażdżycy i cukrzycy. 

3. Zmniejsza ryzyko depresji poporodowej

Hormony odpowiedzialne za laktację dobroczynnie wpływają na nastrój kobiety. Sprawiają, że kobiety karmiące piersią łatwiej radzą sobie ze spadkiem nastroju pojawiającym się kilka dni po porodzie. Dzięki temu są one mniej narażone na późniejsze wystąpienie depresji.

4. Wspomaga prowadzenie zdrowego stylu życia

Unikanie smażonych potraw, czekolady, gazowanych napojów, alkoholu i nadmiaru kawy to podstawowa zasada diety karmiącej mamy. Mamy, które karmią piersią, bardziej dbają o to, by jedzone potrawy zawierały nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy.

5. Pozwala odzyskać figurę sprzed ciąży

Karmienie piersią to nie lada wysiłek dla organizmu. Dlatego w ciąży organizm gromadzi tkankę tłuszczową potrzebną na czas laktacji. Po narodzinach maluszka wyłączne karmienie piersią pomaga bardzo szybko zrzucić dodatkowe kilogramy. Podczas jednej doby karmienia niemowlęcia organizm kobiety wydatkuje dodatkowo nawet 700 kcal.

6. Jest wygodne i tanie

Pozwala na szybkie nakarmienie dziecka zawsze i wszędzie. Nie musisz tracić czasu na przygotowanie mieszanki oraz na wszystkie zabiegi związane z utrzymaniem akcesoriów w czystości. Ten cenny pokarm, jakim jest mleko mamy, nie tylko sam się wytwarza, ale i nic nie kosztuje. Potrzebne będą tylko wkładki laktacyjne i dobrze dobrany stanik do karmienia.

7. Buduje bliską więź z dzieckiem

Karmienie piersią to długie, bardzo przyjemne chwile przytulania. Pozwala nie tylko na oderwanie się od pośpiechu i nerwowej bieganiny, ale również na szybkie nawiązanie głębokiej, emocjonalnej więzi z maleństwem.