Karmienie piersią a używki: alkohol, papierosy i kofeina

Do mleka mamy przenikają zażywane przez nią substancje. Jedne zanikają już w ciągu godziny po spożyciu, inne pozostają w organizmie nawet 12 godzin. Sprawdź, co jest szkodliwe dla dziecka i czego powinnaś unikać podczas karmienia piersią.

Konsultacja merytoryczna: dr Agata Serwatowska - Bargieł, międzynarodowy konsultant laktacyjny (IBCLC), neonatolog

#Karmienie piersią a alkohol

#Karmienie piersią a kofeina

#Karmienie piersią a czynne palenie papierosów

#Karmienie piersią a palenie bierne

Karmienie piersią a alkohol

Pokutuje mit, że po alkoholu mama jest odprężona, pokarm szybciej wypływa z piersi, a dziecko jest po karmieniu spokojniejsze i lepiej sypia. Mogłaś spotkać się również z opinią, że aby zwiększyć laktację można sięgnąć po piwo (na forach często polecane jest piwo karmelowe), które działa mlekopędnie.

Choć słód jęczmienny zawarty w piwie korzystnie wpływa na produkcję mleka w piersiach, alkohol powoduje hamowanie odruchu wypływu pokarmu. Nawet półlitrowe niskoalkoholowe piwo Karmi ma dawkę alkoholu, która zaburza działanie oksytocyny odpowiedzialnej za wypompowywanie pokarmu z przewodów mlecznych.

Alkohol, który przenika do mleka, sprawia, że dziecko szybciej zasypia, ale jego sen jest płytki i krótszy. Budzi się ono niewyspane i rozdrażnione. Zaś długotrwałe spożywanie alkoholu przez matkę powoduje u malca zaburzenia rozwoju psychomotorycznego, apatię i zahamowanie wzrostu.

Wskazówki dla mamy:

  • Jeśli chcesz napić się alkoholu, nakarm piersią przed jego spożyciem. Po spożyciu odczekaj 2 godziny.

  • Jeśli wybierasz się na przyjęcie i wiesz, że wypijesz dużo, odciągnij kilka porcji mleka. Po nadużyciu alkoholu odciągnij mleko z piersi i je wylej. Maluszka nakarm w alternatywny sposób mlekiem „bez alkoholowych procentów”.

  • Dopóki czujesz obecność i działanie alkoholu w swoim organizmie, nie podawaj dziecku piersi i nie odciągaj pokarmu, lub go wylewaj. Póki masz alkohol we krwi, to znajduje się on również w mleku.

Karmienie piersią a kofeina

Kofeina ma silne działanie pobudzające. U niemowlaka jej działanie może się utrzymywać nawet do 14 godziny, podczas gdy u osoby dorosłej tylko 5. Jest zawarta w:

  • kawie,

  • herbacie,

  • coli,

  • niektórych lekach o działaniu przeciwbólowym lub przeciwgrypowym,

  • niektórych środkach na odchudzanie.

Wypicie większej ilości kawy niż 5 filiżanek powoduje u dziecka karmionego piersią niepokój, rozdrażnienie, rozszerzenie źrenic i problemy ze snem. Duża ilość kofeina może też powodować bóle piersi.

Wskazówki dla mamy

  • Jeśli lubisz kawę, możesz wypić 1-2 filiżanki dziennie.

  • Jeśli do tej pory piłaś kilka filiżanek kawy dziennie, zastąp część z nich herbatą, która ma mniej kofeiny i słabiej pobudza.

Karmienie piersią a czynne palenie papierosów

Spora część kobiet rzuca palenie po zajściu w ciążę, ale powraca do nałogu po narodzinach maluszka. Mamy palaczki rzadziej decydują się na karmienia piersią, a jeśli karmią, odstawiają szybciej dzieci od piersi niż kobiety niepalące. Karmią dzieci zazwyczaj krócej niż 6 miesięcy.

Czynne palenie papierosów jest szkodliwe zarówno dla dziecka, jak i samego procesu karmienia piersią. Nikotyna zawarta w papierosach powoduje zmniejszenie stężenia prolaktyny odpowiedzialnej za produkcję pokarmu – jest go mniej i laktacja szybciej zanika.

Mamy palące mają problem z pogodzeniem długich i częstych karmień na żądanie z potrzebą zapalenia papierosa. Nałóg często wygrywa, a karmienia są coraz rzadsze i krótsze.

Nikotyna przenika do mleka mamy. Paląca mama = palące dziecko. U dziecka palaczki stężenie kotyniny (związku chemicznego pozostałego po rozkładzie nikotyny w organizmie) w moczu jest takie samo jak u dorosłego. Jeśli mama pali powyżej 10-20 papierosów na dobę, dziecko częściej zapada na choroby dróg oddechowych, kolki a także zwiększone zostaje ryzyko nagłej śmierci niemowląt (SIDS).

Wskazówki dla mamy

  • Jeśli nie potrafisz zrezygnować z palenia, ogranicz liczbę wypalanych papierosów przynajmniej do 5 na dobę.

  • Nie pal przy dziecku. Na papierosa wychodź na balkon.

  • Pal zaraz po karmieniu, nigdy przed.

  • Jeśli postanowiłaś rzucić palenie a karmisz piersią, to wiedz, że już po 12 godzinach w Twoim mleku nie ma śladu po nikotynie.

  • Jeśli stosujesz gumy nikotynowe, odczekaj z karmieniem 2-3 godziny, aż zmniejszy się stężenie nikotyny w Twoim organizmie.

  • Jeśli stosujesz plastry nikotynowe, wybieraj te z najmniejszą dawką i zdejmuj je na noc.

Karmienie piersią a palenie bierne

Mamy niepalące, ale narażone na działanie dymu papierosowego, podobnie jak mamy palaczki, krócej karmią piersią. Częściej też występują u nich problemy laktacyjne. Bierne palenie jest dla nich szkodliwe – zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób dróg oddechowych i chorób nowotworowych.

Przebywanie dzieci w środowisku palaczy ma podobnie negatywny wpływ. Są też bardziej narażone na nałogowe palenie papierosów w dorosłości.

Wskazówki dla mamy

  • Nie dopuszczaj, aby ktokolwiek palił w obecności Twojej i Twojego dziecka.

  • Proś palących domowników o palenie na balkonie.

  • Jeśli zamierzasz zatrudnić nianię, koniecznie sprawdź, czy jest osobą niepalącą.


Piśmiennictwo:
Magdalena Nehring-Gugulska „Stosowanie używek a laktacja” w: „Karmienie piersią w teorii i praktyce”, Warszawa 2012

Podobne artykuły

Dziecko przytula się do piersi mamy i pije mleko z piersi. Dotyka rączką piersi. Ma na sobie białe ubranko w kwiatki. Mama ma niebieską koszulę. Czytaj więcej

Antykoncepcja a karmienie piersią

Pigułki, wkładka domaciczna, prezerwatywa - dowiedz się, jakie środki antykoncepcyjne możesz stosować, gdy karmisz piersią.

Mama siedzi na łące pełnej różowych tulipanów. Trzyma dziecko w ramionach i karmi je piersią. Dziecko siedzi mamie na kolanach. Mama ma blond włosy i jest ubrana w bluzkę w biało niebieskie paski. Dziecko ma na sobie białą bluzkę z krótkim rękawem i niebieskie spodenki na szelkach. Trzyma rączkę na piersi mamy. Czytaj więcej

Wakacje karmiącej mamy

Letni wyjazd z niemowlęciem wymaga pewnych przygotowań, ale jest niezapomnianym momentem w życiu rodziny. Dowiedz się, jak zorganizować sobie wakacje, jeśli karmisz piersią.

Tata i mama siedzą na szarym łóżku. Mama trzyma w objęciach niemowlę i karmi je piersią. Tata przygląda się jak mama karmi piersią. Ma ciemne włosy, spodnie w kratkę i białą koszulkę. Mama ma blond włosy do ramion i szarą bluzkę . Niemowlę jest ubrane w body w biało błękitne paseczki. Czytaj więcej

Ojcowie a karmienie piersią

Prześledź socjologiczny aspekt odnajdywania się mężczyzny w roli ojca. Pomóż mu znaleźć partnerską stronę ojcostwa.

Mama siedzi na łóżku na białej pościeli i trzyma niemowlę w objęciach. Karmi je piersią. Ma brązowe włosy, szary sweter i białą bluzkę. Dziecko jest ubrane na biało. Obok łózka stoi białe łóżeczko. Czytaj więcej

Praca a karmienie piersią

Wracasz do pracy lub na uczelnię a dziecko nadal pije mleko z Twojej piersi? Przeczytaj o kilku sposobach, które pozwolą Ci pogodzić nowe aktywności z karmieniem piersią.

Noworodek ssie mleko z piersi. Obejmuje rączką pierś. Ma zamknięte oczy. Czytaj więcej

Początkowe trudności w karmieniu piersią

Da się je przezwyciężyć, choć wymaga to trochę cierpliwości. Problemy w karmieniu piersią na początku laktacji ma wiele kobiet. Jeśli tylko otrzymają fachową pomoc i wsparcie bliskich, mogą karmić jeszcze długo.

Mama siedzi na szarym fotelu, trzyma dziecko w objęciach i karmi je piersią. Ma ciemne długie włosy. Jest ubrana w szarą bluzkę i szary rozpinany sweter. Dziecko jest przykryte kremowym kocykiem. W tle widać białe łózko i brązową szafkę nocną. Czytaj więcej

Co wolno karmiącej mamie

Wokół karmienia piersią narosło tyle przesądów, że czasem trudno odróżnić prawdę od mitu. Upewnij się, na co możesz sobie pozwolić, karmiąc piersią.

Nasze produkty

słud jęczmienny super sprawa,też piłam w smaku takie sobie,bo rozprowadza się w mleku ,ale pokarmu przbywało a oto przecież chodzi
aniela-0
czesto spotykam sie z informacja ze mamy pija piwo Karmi y pobudzic laktacje. Jak mozna byc tak nieodpowiedzialnym? Przeciez wiaodmo, ze piwo zawiera alkohol nawet jeśli producenci mówią że jest bezalkoholowe. Czy nie lepiej postawić na jakiś prepara...
K.Wuel
Oj to takie wino lext i mocy nabiera, kiedyś przyjedzie jegokolej :-))) U nas też stroi wszystko bo podobnie tak chcieliśmy zamiast kwiatów :-)))) tyle że dopiero rok.... Ja w ciąży miałam wpadkę z alkoholem ale to jeszcze nie wiedziałam że jestem......
AmiAga