Jak zmieniają się piersi w czasie ciąży i podczas karmienia?

Zmiany hormonalne w czasie ciąży oraz wpływ procesów laktacyjnych po porodzie istotnie wpływają na wielkość i wygląd piersi. Sprawdź, co jest ich powodem i jak dbać o piersi w kolejnych trymestrach ciąży i w okresie karmienia.

Konsultacja merytoryczna: dr Agata Serwatowska - Bargieł, międzynarodowy konsultant laktacyjny (IBCLC), neonatolog

W okresie ciąży gwałtowne procesy w obrębie gospodarki hormonalnej powodują zmiany w wyglądzie oraz wrażliwości piersi. Możesz je zaobserwować już na początku oczekiwania na maleństwo:

Pierwszy i drugi trymestr

Już w pierwszych dniach po zajściu w ciążę, piersi zaczynają się zmieniać. Możesz zaobserwować, że stają się bardziej obrzmiałe, twardnieją a skóra robi się napięta. Powodem tych zmian jest zwiększona produkcja estrogenu – żeńskiego hormonu płciowego, który rozszerza Twoje naczynia krwionośne oraz zwiększa produkcję tkanki tłuszczowej. Ma to na celu uruchomienie gruczołów i kanałów mlecznych. W efekcie, do piersi zaczyna napływać więcej krwi, na ich powierzchni pojawiają się drobne żyłki a ich objętość się zwiększa (nawet do 2-3 razy!). Możesz poczuć w ich obrębie delikatne swędzenie. Twoje brodawki również zaczynają się zmieniać: uwypuklają się a ich obwódka staje się ciemniejsza.

Trzeci trymestr

W trzecim trymestrze piersi są już bardzo nabrzmiałe, a skóra mocno naciągnięta. Na brodawkach możesz dostrzec gruczoły Montgomerego – małe wypustki wytwarzające oleistą substancję, która zabezpiecza skórę sutka przed pękaniem czy wysychaniem. Znakiem, że Twoje piersi są już gotowe do karmienia maleństwa jest wypływająca z nich siara – możesz się tego spodziewać na kilka tygodni przed planowanym porodem. U niektórych kobiet jednak pojawia się ona dopiero po narodzinach maluszka.

Oto kilka rad, aby Twoje piersi były w jak najlepszej kondycji:

  • Stosuj kremy do pielęgnacji biustu – możesz zacząć już w pierwszym trymestrze ciąży, zmniejszając ryzyko pojawienia się rozstępów;

  • W trzecim trymestrze zrezygnuj z używania mydła podczas mycia piersi – najlepiej jeśli zaopatrzysz się w żel o neutralnym pH;

  • Dbaj o dietę – zbyt szybko przybierając na wadze, szkodzisz swoim piersiom. Powiększają się one wtedy zarówno ze względów hormonalnych jak i z nadmiaru tłuszczu;

  • Nie hartuj brodawek – pocieranie ich szorstkim ręcznikiem lub masowanie może doprowadzić do ich podrażnienia a nawet do przedwczesnych skurczów macicy i przedterminowego porodu;

  • Podczas kąpieli polewaj piersi naprzemienne ciepłą oraz zimną wodą – poprawi to krążenie krwi oraz zmniejszy ich bolesność;

  • Stosuj wkładki laktacyjne aby zapobiec brudzeniu bielizny gdy z piersi zacznie wydobywać się siara – dla własnego komfortu oraz higieny;

  • Dobierz odpowiedni biustonosz – nie może być zbyt ciasny, aby nie ugniatał biustu ani za duży, aby zapobiec rozciągnięciu skóry. Zwróć uwagę na to, aby miał szerokie ramiączka pomocne w zapewnieniu piersiom stabilności.

Co się dzieje z piersiami po porodzie?

W pierwszych dniach z Twoich piersi może wydobywać się tzw. siara, czyli gęsty, żółtawy płyn będący bardzo wartościowym pokarmem dla Twojego maleństwa. Zawiera najwięcej białych krwinek i przeciwciał, mających za zadanie chronić noworodka przed grożącymi mu infekcjami oraz alergiami. Nie przejmuj się, jeśli nie będzie jej dużo – w pierwszych dniach życia, noworodkowi wystarczy nawet kilka kropel Twojego cennego pokarmu, aby zaspokoić głód oraz wzmocnić odporność.

Po upływie około 3 do 4 dni od porodu, najprawdopodobniej będziesz musiała zmierzyć się z nawałem pokarmu. Początkowo jest spowodowany nadprodukcją mleka w wyniku podniesienia poziomu prolaktyny odpowiedzialnej za wytwarzanie pokarmu w pęcherzykach mlecznych. Potem możne się wiązać z niedrożnością kanału mlekowego lub zbyt rzadkim i krótkim przystawianiem dziecka do piersi. Biust staje się wtedy nadmiernie obrzmiały, twardy, bolesny, a na jego skórze pojawiają się żyłki i czerwone plamy. Dodatkowym objawem może być stan podgorączkowy. Sprawdź jak sobie poradzić z nawałem i nie doprowadzić do zastoju mleka i zapalenia piersi>>

Podczas karmienia piersią będziesz musiała zmierzyć się z jeszcze jedną dolegliwością – pękającymi, bolącymi brodawkami. Poniżej podajemy kilka wskazówek, które pomogą uniknąć tego nieprzyjemnego problemu:

  • Pilnuj aby Twoje dziecko ssało całą brodawkę wraz z otoczką – jeśli będzie chwytało tylko część brodawki, może doprowadzić do jej podrażnienia;

  • Smaruj brodawki specjalną maścią do pielęgnacji brodawek, która zmniejszy pęknięcia na skórze i doda jej elastyczności;

  •  Wietrz brodawki aby przyspieszyć proces gojenia;

  • Gdy pojawią się pęknięcia, zwilż brodawki własnym mlekiem – ma ono właściwości regenerujące;

  • Nie pozwalaj swojemu maluchowi na zasypianie z brodawką w buzi – powoduje to do zaleganie mleka w piersi, a w rezultacie może prowadzić do zapalenia gruczołów sutkowych.

Jakie zmiany powinny niepokoić?

Nieproszonymi gośćmi na Twoich piersiach są wszelkiego rodzaju wyczuwalne pod skórą zgrubienia, guzki a także zaczerwienienia. W większości przypadków zmiany te są niegroźne, jednakże jeśli je zauważysz, skonsultuj się z lekarzem.

Inną niepokojącą sytuacją jest bolesność jednej albo dwóch piersi, najczęściej w towarzystwie gorączki. Te objawy mogą świadczyć o zapaleniu piersi i również wymagają konsultacji lekarskiej.

Podobne artykuły

Mama siedzi na łóżku i trzyma dziecko w ramionach. Karmi je piersią. Ma biały biustonosz i złoty naszyjnik oraz szare leginsy. Dziecko jest ubrane w białą bluzeczkę i czerwono białe spodenki. W tle widać biały kaloryfer. Czytaj więcej

Biustonosz do karmienia – jak dobrać staniki do karmienia

Zależy Ci, aby ciąża i karmienie piersią nie odbiły się znacząco na wyglądzie Twoich piersi. Ćwiczenia i dobre kremy mogą nie wystarczyć. Podpowiadamy, jak dobrać biustonosz do karmienia, aby dodatkowo chronił ...

Mama siedzi na łóżku, oparta o niebiesko białą poduszkę i ciemny zagłówek łózka. Przytula dziecko i karmi je piersią. Czytaj więcej

Cała prawda o osłonkach piersi

Czym są osłonki, w jakich sytuacjach się je stosuje, jak dobiera rozmiar i jak zakłada - na te i wiele innych pytań odpowiada dr Agata Serwatowska - Bargieł międzynarodowa konsultantka laktacyjna (IBCLC), neonatolog.

Mama siedzi na białej kanapie, trzyma noworodka w ramionach i karmi je piersią w pozycji krzyżowej. Ma kasztanowe długie włosy,  różową, podwiniętą do góry koszulkę z krótkim rękawem. Dziecko ma na głowie błękitną czapeczkę.  Jest ubrane w błękitne body. Rączki trzyma na piersi mamy. Czytaj więcej

Życiodajny pokarm, czyli mleko matki dla wcześniaków

Jak ważne jest mleko mamy? To pokarm, który przynosi mnóstwo korzyści każdemu noworodkowi, ale szczególnie cenne jest dla dziecka urodzonego przedwcześnie.

Mama leży  na łóżku na białej pościeli i karmi dziecko w pozycji leżącej na boku. Ma białą bluzkę na ramiączkach. Obejmuje niemowlę dłonią. Patrzy na niemowlę i się uśmiecha. Czytaj więcej

Piękne piersi karmiącej mamy

Laktacja to wyzwanie dla skóry piersi. Przeczytaj, co pomoże, a co nie służy zachowaniu ładnego kształtu i zdrowego wyglądu piersi. Dowiedz się, jak zadbać o brodawki.

Noworodek obejmuje rączkami pierś mamy i pije mleko z piersi. Ma zamknięte oczy. Jest ubrane w białe wzorzyste body. Czytaj więcej

Laktoferyna - cudowny składnik kobiecego mleka

Co to jest laktoferyna zawarta w mleku mamy i co daje noworodkowi? Sprawdź.

Mama trzyma niemowlę w ramionach i karmi je piersią. Ma na sobie biały biustonosz i białą haftowaną koszulkę na ramiączka. Ma długie blond włosy. Dziecko patrzy mamie w oczy. Czytaj więcej

Ubrania ułatwiające karmienie piersią

Planujesz karmić piersią, ale obawiasz się, że będzie się to wiązało się z noszeniem smutnych, powyciąganych „ale wygodnych” ubrań? Przekonaj się, że ubrania mamy karmiącej nie muszą być nudne.

Nasze produkty

ja mam taki zestaw ćwiczeń na ujędrnienie piersi :D jeśli chcecie to podeślę Wam zdjęcie :)
magicznypazur
Też myślałam o ćwiczeniach ale wyszło inaczej. Ze względu na ciążę miałam bardzo wrażliwe piersi a gdy przeszło to piersi znowu urosły. Dlatego zamiast ćwiczeń używam dopasowanego biustonosza.
Jajeczko89
Moje piersi z małego D przeskoczyły na duże D :P Ja dostrzegam dużą różnicę w ich wyglądzie. Są teraz dużo większe i może trochę mniej jędrne. AmiAga ja sobie tak samo tłumaczę :P Wmawiam sobie, że po zakończeniu karmienia zacznę ćwiczyć. No zobaczy...
Bławatkowa2015