Gdzie się podziało mleko? O braku pokarmu karmiącej mamy

Chyba mam za mało mleka... Może powinnam dokarmiać malucha, żeby go nie zagłodzić!? Na początku drogi mlecznej często możesz mieć takie wątpliwości. Co się kryje za tak zwanym brakiem pokarmu? Kiedy wystarczy zachować spokój, a kiedy trzeba podjąć konkretne działania naprawcze?

Magda Rodak 

Zaraz po porodzie

Dopiero co urodziłaś... W czasie magicznych chwil tuż po porodzie dziecko zaczyna ssać Twoją pierś.

Zastanawiasz się, dlaczego płyną z niej tylko pojedyncze krople pokarmu, żółtego lub przezroczystego? To siara – pierwsze mleko o niezwykłych właściwościach. Siara zawiera białe krwinki chroniące organizm nowo narodzonego dziecka przed bakteriami i wirusami. Pokrywa też śluzówkę jelita specjalną warstwą ochronną, zapobiega infekcjom i dostarcza przeciwciała. Stymuluje ruchy robaczkowe jelit. Dzięki temu dziecko robi pierwszą kupę – wydala smółkę, dotąd zalegającą w jego jelitach. W smółce jest dużo bilirubiny, która wywołuje żółtaczkę noworodków. Jeśli więc Twoje dziecko często popija siarę, jest lepiej chronione przed żółtaczką.

To ważne!

  • Zdrowy noworodek nie potrzebuje niczego prócz siary.

  • Najlepiej, żeby pierwsze karmienie piersią miało miejsce najpóźniej dwie godziny po porodzie.
    Dlaczego? Bo potem noworodki chętnie zapadają w sen. Szybkie nakarmienie dziecka jest też korzystne dla Ciebie – pobudza produkcję hormonów, które powodują obkurczanie się macicy. Szybciej rodzi się łożysko, krwawienie jest mniejsze.

  • Nawet po cięciu cesarskim możesz karmić piersią.
    Jeżeli noworodek jest zdrowy, nie ma powodu do opóźniania karmienia. Jeśli nie możesz siedzieć, spróbuj karmić w pozycji leżącej. I przede wszystkim nie wahaj się prosić o pomoc położne i partnera. 

  • Noworodek powinien być karmiony przynajmniej osiem razy na dobę (karmień może być także więcej).
    Nie dziw się, że dziecko wydaje się stale głodne. Produkcja mleka zależy od intensywności ssania przez dziecko (lub odciągania pokarmu). Zwróć uwagę, by regularnie przystawiać dziecko do obu piersi.

Chwiejna równowaga czyli pierwszy tydzień karmienia

Trzeciego, czwartego dnia po porodzie Twój organizm zaczyna produkować mleko o zwykłym składzie.

Wygląda ono na bardziej wodniste niż mleko krowie, ale ma niezwykłe wartości odżywcze. Po początkowym nawale pokarmu możesz mieć wrażenie, że piersi są puste – to nieprawda, po prostu stają się miękkie, co jest naturalnym procesem (przez następne tygodnie będą wydawały się przepełnione przed karmieniem i puste tuż po nim).

U niektórych kobiet przyczyną problemów z ilością mleka jest zaburzenie wypływu pokarmu z piersi. Może ono wystąpić, np. gdy czujesz się oceniana i krytykowana, czekasz na wizytę osoby, z którą jesteś w konflikcie, wyczuwasz, że partner nie akceptuje tego, że karmisz piersią. Wtedy dziecko wypija niskokaloryczne mleko pierwszej fazy, a nie może wyssać bardziej kalorycznego mleka drugiej fazy. W efekcie może być płaczliwe i marudne.

By ułatwić wypływ pokarmu, zadbaj o swój komfort psychiczny. Unikaj stresujących sytuacji, porozmawiaj z partnerem, poproś o wsparcie. Powrót do równowagi ułatwią też takie zabiegi, jak: ciepły prysznic, kąpiel stóp, delikatny masaż, wypicie ciepłego napoju z pięknej filiżanki, aromaterapia. Możesz przed karmieniem położyć na biuście ogrzany ręcznik lub delikatnie głaskać piersi od nasady w kierunku brodawki. Pomóc może też spędzenie całego dnia w łóżku.

Niekiedy ograniczony napływ mleka jest związany z bólem brodawek. Najczęściej jego powodem jest niewłaściwy sposób przystawiania dziecka do piersi. W takiej sytuacji warto jak najszybciej skontaktować się ze specjalistą od laktacji.

Niektóre noworodki w pierwszych dniach życia sporo śpią. Przyczyną senności może być zmęczenie trudami narodzin, środki przeciwbólowe i znieczulające, które dostałaś w czasie porodu, sytość dziecka wywołana napojeniem wodą lub sztuczną mieszanką, a także żółtaczka poporodowa. Jeśli Twoje dziecko należy do śpiochów, musisz je budzić na karmienie co trzy godziny. Chodzi o to, by maluch dostawał odpowiednią ilość jedzenia i by twoje piersi były wystarczająco często pobudzane do produkcji mleka.

To ważne!

  • By odzyskać formę i nie popaść w depresję, dużo odpoczywaj.
    Najlepiej, by był przy Tobie ktoś, kto wyręczy Cię we wszystkich pracach domowych, byś Ty mogła polegiwać w łóżku wraz z niemowlęciem, spać i nabierać sił. Nie wahaj się prosić o pomoc swego męża, partnera, teściową, przyjaciół. Jeśli masz starsze dziecko, będziesz szczególnie potrzebować Takiej pomocy. Jeśli jesteś zdana tylko na siebie, na pewien czas zafunduj sobie wakacje od domowych obowiązków. Nie przypadkiem słowo „połóg” pochodzi od „polegiwania”!

  • Staraj się dobrze, racjonalnie odżywiać.
    Nie stosuj diety eliminacyjnej „na wszelki wypadek”. Nie zaczynaj się odchudzać, by stracić to, co przybrałaś w ciąży.

  • Czasami dziecko się nie najada, ponieważ ma problemy z prawidłową techniką ssania.
    Spróbuj zmienić pozycję, w której karmisz malucha. Jeśli masz wrażenie, że dziecku trudno jest uchwycić brodawkę, odciągaj pokarm laktatorem elektrycznym i karm malca odciągniętym mlekiem, ale jednocześnie poszukaj pomocy doradcy laktacyjnego.

Poznajemy się, czyli pierwsze dwa miesiące

Przez kolejne dwa miesiące laktacja bywa dość nieregularna.

Około szóstego tygodnia po porodzie apetyt niemowlęcia nagle wzrasta. Dziecko domaga się częściej karmienia, i słusznie – w ten sposób pobudza laktację. Zanim produkcja pokarmu dostosuje się do zwiększonego zapotrzebowania, maluch może być trochę rozdrażniony i niespokojny. Taką typową w rozwoju dziecka sytuację nazywamy skokiem rozwojowym.

Gdy skończy się połóg, czyli 6-8 tygodni po porodzie, możesz mieć wrażenie, że Twoje piersi są mniej pełne. Nie martw się, nie straciłaś pokarmu. Po prostu Twoje piersi dostosowały się do właściwego Tobie i Twojemu dziecku rytmu karmienia.

Jeśli karmisz dziecko co najmniej 8 razy na dobę, w tym raz w nocy, pozwalasz mu ssać do woli, a w czasie karmienia słyszysz, jak maluch głośno przełyka – na pewno go nie głodzisz.

To ważne!

  • Wydaje Ci się, że Twoje dziecko jest niedożywione? 
    Poproś w przychodni o zważenie go. Przez pierwsze dwa tygodnie życia dziecko powinno odzyskać masę urodzeniową, a przez pierwsze trzy miesiące przybierać na wadze 26-31 g dziennie. Waż malucha zawsze na tej samej wadze stojącej na równym podłożu.

  • Pamiętaj, że małe niemowlę zwykle wymaga karmienia 8-12 razy na dobę.
    To normalne (choć męczące dla matki karmicielki) i wcale nie oznacza, że dziecko się nie najada.

  • Nie martw się, jeśli w 12. tygodniu malec znów częściej domaga się piersi.
    Przyczyną jest kolejny skok rozwojowy i związany z nim wzrost apetytu.

Nasza mała stabilizacja, czyli trzeci i czwarty miesiąc

Sporo dzieci w tym wieku trochę rzadziej domaga się jedzenia.

Zdarza się to na przykład wtedy, gdy dziecko często ssie paluszki lub dostaje do ssania smoczek uspokajacz. Pamiętaj, że jeśli karmień jest mniej niż siedem w ciągu doby, laktacja może się zmniejszyć.

Możesz znowu mieć wrażenie, że piersi są mniejsze i nie tak pełne, jak wcześniej. Spokojnie – to naturalne. Po prostu Twój organizm dostosował produkcję mleka do potrzeb dziecka.

Martwisz się, że malec krótko ssie? Niepotrzebnie! Jest coraz silniejszy i ma już wprawę w ssaniu piersi. Potrafi wyssać więcej mleka w tym samym czasie.

To ważne!

  • Jeśli należycie do szczęściarzy, których dziecko przesypia dużą część nocy,
    pamiętaj, żeby częściej przystawiać je do piersi w ciągu dnia. 

  • Jeśli już wróciłaś do pracy, ale chcesz utrzymać karmienie piersią, odciągaj w pracy pokarm.
    Dzięki temu laktacja się nie zmniejszy.

Podobne artykuły

Niemowlę jest przytulone do mamy i pieje mleko z piersi. Ma zamknięte oczy. Na sobie ma różowo białe ubranko. Mama obejmuje dłonią rączkę dziecka. Czytaj więcej

Czy dziecko się najada podczas karmienia piersią?

Karmisz piersią? Masz wątpliwości, czy dziecko najada się. Podpowiadamy jak sprawdzić, czy niemowlę zjadło tyle, ile powinno.

Mama leży na łóżku i trzyma w objęciach niemowlę w pozycji leżącej na boku. Ma zamknięte oczy, blond włosy i białą rozpinaną koszulę z brązowymi guzikami. Nosem dotyka główki dziecka. Dziecko jest ubrane w jasno szarą bluzeczkę. ma zamknięte oczy. Czytaj więcej

Karmienie piersią po cesarskim cięciu

Zastanawiasz się, czy po cesarskim cięciu będziesz mogła karmić dziecko piersią? Przekonaj się, że cesarskie cięcie nie jest przeszkodą w karmieniu piersią.

Mama przytula dziecko i karmi je piersią. Ma blond włosy i białą koszulkę na ramiączkach. Patrzy na dziecko. Dziecko jest ubrane w białą bluzeczkę. mama przytrzymuje palcami pierś. W tle widać szarą ścianę. Czytaj więcej

Mleczne początki

Początki karmienia piersią mogą być trudne. Podpowiadamy, co może sprawiać problemy w pierwszych tygodniach karmienia i jak je pokonać. Dzięki pomocnym wskazówkom będziesz mogła kontynuować karmienie, jak długo zechcesz.

Mama leży na łóżku i karmi niemowlę w pozycji leżącej na boku. Ma długie blond włosy. Jest ubrana w niebieską koszulę bez rękawów oraz szare leginsy. Obejmuje główkę dziecka piersią. Dziecko patrzy mamie w oczy. Jest ubrane w białe body. W tle widać białe poduszki. Czytaj więcej

Jak odróżnić pozorny niedobór pokarmu od rzeczywistego?

Czujesz, że brakuje Ci pokarmu, a Twój maluch ciągle dopomina się o więcej? Zanim zdecydujesz się na dokarmianie, przeczytaj nasz artykuł.

Mama siedzi na białej kanapie i trzyma w ramionach niemowlę.  Karmi je piersią. Ma upięte blond włosy, żółte spodnie i szarą bluzkę. Niemowlę ssie pierś i patrzy mamie w oczy. Obok leży poduszka w biało różową kratkę. Czytaj więcej

Jak uniknąć dokarmiania przy karmieniu piersią

Mleko mamy jest najlepszym pokarmem dla niemowlęcia. Czasem jednak, z różnych przyczyn, mamy decydują się na dokarmianie dziecka mieszanką mleczną. Podpowiadamy co zrobić, by tego uniknąć.

Mama leży na łóżku, nachyla się nad nad niemowlęciem i karmi je piersią w pozycji leżącej na boku. Ma brązowe włosy i  białą bluzkę wykończoną koronką. W uszach ma kolczyki. Jedną rękę trzyma nad główką dziecka a drugą na ramieniu dziecka. Dziecko ma brązowe włosy. Ma zamknięte oczy. Czytaj więcej

Kryzys laktacyjny – czym jest i jak sobie z nim poradzić

Obok nawału, zastoju czy problemów z poranionymi brodawkami, zwykle w okresie karmienia piersią pojawia się też tzw. kryzys laktacyjny. Dowiedz się czym jest i jak postępować, gdy się pojawi.

Nasze produkty

Kasiapaprocka nie słyszałam o takim koktajlu musze spróbować. Nasz synek jest do tego stopnia rozpoeszczany ze śpi ze mną w łóżku to moje oczko w głowie, zawsze chciałam mieć córkę i synka i moje ,marzenie się spełniło, jeśli chodzi o maciezynstwo t...
E.Machulak
Może zamiast dokarmiać mm lepiej je podawać po jedzeniu piersi? Pierś będzie stymulowana do produkcji pokarmu a jak dziecku będzie mało to doje butle? Ja ostatnio tak próbowałam. Miałam wrażenie, że córeczka zjadła za mało z piersi bo była przy niej...
Karolina.K
E.Machulak połowa sukcesu leży w psychice. Ja byłam bardzo zdeterminowana i przystawiałam kiedy tylko dziecko potrzebowało. Nawet kiedy miałam wrażenie że piersi są puste. Moja córcia na początku miała problem z efektywnym ssaniem i nie mogła się naj...
A.Zbrzeska