Zdecydowaną większość problemów związanych z laktacją można rozwiązać. W trudnych momentach najlepszą strategią jest nie poddawać się i poszukać wiedzy oraz wsparcia.
Konsultacja merytoryczna: lek. Alicja Kołodziejczyk-Nowotarska , Certyfikowany Doradca Laktacyjny (CDL), neonatolog
Mleko powstaje w głowie. To w dużej mierze mózg odpowiada za to, żeby laktacja ruszyła i utrzymywała się na odpowiednim poziomie. Dlatego ogromnie ważne jest, by mama unikała stresu, który może zaburzyć produkcję mleka.
Często na samym początku po porodzie może pojawić się stres związany z tym, że nie masz mleka albo, że jest go bardzo mało. To zupełnie naturalne. Dziecko na początek potrzebuje niewielkiej ilości mleka, a najlepszą strategią na pojawienie się pokarmu jest częste przystawianie dziecka do piersi. Bądź świadoma, że po cięciu cesarskim laktacja pojawia się z pewnym opóźnieniem. Twój maluszek najskuteczniej pobudzi laktację, która z czasem rozrusza się, by potem ustabilizować się na optymalnym poziomie dostosowanym do apetytu i potrzeb Twojego dziecka. W miarę możliwości otaczaj się bliskimi ludźmi, którzy zapewnią potrzebne pozytywne wsparcie.
W większości problemów związanych z laktacją pomóc może rzetelna wiedza medyczna. Przed urodzeniem dziecka warto zapisać się do szkoły rodzenia. Jednym z ważnych tematów poruszanych przez prowadzącego (zwykle wykwalifikowana położna) będą podstawowe informacje w zakresie karmienia piersią. Po narodzinach dziecka wsparciem i wiedzą posłuży położna w szpitalu. Jeśli problemy pojawią się już po opuszczeniu szpitala – udaj się na wizytę do poradni laktacyjnej lub rozważ wizytę domową certyfikowanego doradcy laktacyjnego.
W rozkręcaniu laktacji najważniejszym bodźcem jest dziecko stymulujące brodawkę sutkową. Dlatego powinnaś jak najwięcej czasu spędzać z maluszkiem przy piersi. Przerwy miedzy karmieniami nie powinni być długie, na początku karmi się minimum 8 razy na dobę, zwykle 10-12.
Mamy często marzą o tym, by dziecko przestało budzić się na nocne karmienia. Są zmęczone i sfrustrowane nocnymi pobudkami. Prawda jest jednak taka, że te nocne karmienia są bardzo ważne dla laktacji. Mleko mamy jest lekkostrawne, niemowlak po 3-4 godzinach od karmienia robi się głodny. Nocne karmienia dostarczają dziecku innego mleka, jego skład i właściwości nie są takie same jak mleka dziennego. Piersi wymagają dość częstej stymulacji a stymulacja w nocy jest wyjątkowo ważna ze względu na hormon zwany prolaktyną. Pamiętaj by zachować minimum jedno karmienie nocne w pierwszym okresie laktacji.
Jeśli lekarz tego wyraźnie nie zaleci nie dokarmiaj dziecka mlekiem modyfikowanym ani nie dopajaj. Im więcej dziecko otrzyma kalorii z innego źródła tym mniejsze będzie jego zapotrzebowanie na pokarm mamy. Mleko wystarcza też za napój i do 6 miesiąca życia włącznie dziecko nie potrzebuje niczego innego niż mleko mamy.
Smoczek to wielka pomoc dla mamy ale każde podanie smoczka zamiast przystawienia do piersi to stracona okazja do stymulacji laktacji. Smoczek uspokajacz można rozważyć kiedy laktacja będzie już ustabilizowana i efektywna, po pierwszym miesiącu życia. Należy tez uważać z osłonkami na piersi, być może wcale nie będzie konieczne ich użycie. Zanim się na nie zdecydujesz skonsultuj się z lekarzem lub doradcą laktacyjnym.
Jeśli Twoje dziecko przyszło na świat w wyniku cesarskiego cięcia, jest wcześniakiem, musi przebywać w inkubatorze i nie ma możliwości przystawiania go do piersi, laktator może z powodzeniem rozkręcić laktację. Dziecko zawsze będzie najlepszym stymulatorem, ale jeśli nie możesz karmić maluszka popracuj laktatorem. Laktator będzie też przydatny jeśli bierzesz leki, po których nie możesz karmić i nie chcesz zaburzyć laktacji.
Metoda „skóra do skóry” jest bardzo efektywna jeśli chodzi o uwalnianie hormonów, które wspierają laktację. Bliskość dziecka pomaga budować więź między nim a mamą, dlatego warto zastosować tą formę kontaktu. Podczas karmienia lub między karmieniami zdejmij bluzkę, stanik a dziecko pozostaw w samej pieluszce, przykryj dziecko kocykiem.
W razie wystąpienia trudności z rozkręceniem laktacji rozważ zastosowanie ekstraktu słodu jęczmiennego wspomagającego laktację. Spożywaj 2-3 razy dziennie optymalnie pół godziny przed planowanym karmieniem.
Mleko mamy to najkorzystniejszy sposób karmienia niemowlęcia, jednak początki nie zawsze bywają łatwe i przyjemne. Pojawia się wtedy wiele pytań i wątpliwości. Poznaj zasady udanego karmienia piersią.
Obok nawału, zastoju czy problemów z poranionymi brodawkami, zwykle w okresie karmienia piersią pojawia się też tzw. kryzys laktacyjny. Dowiedz się czym jest i jak postępować, gdy się pojawi.
Laktator warto kupić jeszcze przed porodem. Służy do pokonania wielu problemów laktacyjnych, z którymi borykają się świeżo upieczone mamy. Sprawdź, kiedy przyda Ci się laktator.
Jedną z najczęstszych obaw związanych z karmieniem piersią jest niedobór pokarmu. Poznaj nasze rady, jak zwiększyć laktację.
Planujesz karmić piersią, ale obawiasz się, że będzie się to wiązało się z noszeniem smutnych, powyciąganych „ale wygodnych” ubrań? Przekonaj się, że ubrania mamy karmiącej nie muszą być nudne.
