Sposoby na przeziębienie w ciąży

Przyszła zima a wraz z nią piękne śnieżne krajobrazy ale też pluchy i przemoczone nogi. Choroba nie wybiera i przeziębienie może dopaść każdego. Jak sobie z nim radzić, gdy jesteś w ciąży?

Konsultacja merytoryczna: lek. med. Paweł Palacz, ginekolog, połoznik

Szansa na to, że w czasie ciąży nie złapiesz żadnej infekcji jest znikoma. Tym bardziej, że kobieta w czasie tych dziewięciu miesięcy ma z zasady obniżoną odporność. Z drugiej zaś strony możliwości leczenia są mniejsze ze względu na ograniczenia związane z lekami, które można zażywać w ciąży.

Przede wszystkim profilaktyka

Pamiętaj, że zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć. Kilka sposobów na zmniejszenie ryzyka złapania infekcji:

  • Jedz na zdrowie

Przestrzegaj zdrowej diety. Jedz dużo owoców i warzyw, jogurtów, kiszonek. Świetne działanie antybakteryjne i odkażające mają cebula, czosnek i miód.

  • Pij wodę

​​​​​​​Nawadniaj organizm. Wysuszone śluzówki dróg oddechowych są bardziej podatne na zakażenia. Możesz pić herbatki z mięty czy rumianku, soki z aronii, cytrusów, lub przygotować sobie napój na bazie pokrojonego imbiru z miodem i cytryną.

  • Ruszaj się

​​​​​​​Nawet pół godziny spaceru wyraźnie wzmocni Twoją odporność. Przebywaj na świeżym powietrzu. Gdy tylko pogoda jest odpowiednia, a Ty dobrze się czujesz, weź kijki i idź do parku.

  • Omijaj markety

​​​​​​​Staraj się unikać zatłoczonych miejsc, pełnych kichających i kaszlących ludzi. Niebezpieczna jest też, nie zawsze utrzymywana w odpowiedniej czystości, klimatyzacja. Jeśli możesz, zakupy zrób w małym sklepiku, o większe – poproś męża lub przyjaciółkę.

  • Wysypiaj się

​​​​​​​Zmęczony organizm to słaby organizm. Musisz być wypoczęta, by bronić się przed chorobami. Śpij dużo, w wywietrzonym, raczej chłodnym pokoju. Jeśli to tylko możliwe skorzystaj z drzemki w ciągu dnia. Zmywanie naprawdę może poczekać.

Leki w ciąży

Pamiętaj, by szczególnie w czasie ciąży nie brać leków na własną rękę. Wiele z nich może być szkodliwych dla rozwijającego się płodu. Bez konsultacji nie bierz antybiotyków, aspiryny, pyralginy czy leków na bazie ibuprofenu. Uważaj też na spray’e do nosa, zaleca się jedynie te, które mają w składzie wodę morską lub zwykłą sól fizjologiczną. Zawsze przed użyciem leku uważnie przeczytaj ulotkę.

W razie choroby

Jeśli jednak zaczynasz czuć, że w gardle drapie a w nosie wierci, postaraj się najpierw wypróbować domowe sposoby. Pomysły naszych babć wbrew pozorom często są naprawdę pomocne w walce z infekcjami.

Jeśli jednak będziesz miała wysoką gorączkę, objawy infekcji, które nie słabną po 2-3 dniach a wręcz się nasilają, lub jeśli pojawią się nowe (ból ucha, duszący kaszel, trudności z oddychaniem) - koniecznie zgłoś się do lekarza rodzinnego lub internisty. Jeśli to możliwe, zadzwoń do swojego ginekologa. Czasem niestety domowe sposoby nie wystarczą. Jeśli rozwija się grypa, angina, zapalenie oskrzeli czy płuc, to opieka lekarska będzie niezbędna. Być może będziesz musiała przejść kurację antybiotykową, lekarz wtedy dostosuje leki do Twojego stanu.

  • Katar

​​​​​​​Katar, który z reguły lekceważymy, może być początkiem jakiejś groźniejszej infekcji, dlatego warto z nim powalczyć. Jeśli nic poza tym Ci nie jest, katar można „wietrzyć”, nie bój się więc spacerów, świeże powietrze oczyści śluzówkę nosa. Pamiętaj, by dużo pić i przyjmować witaminę C w naturalnej postaci (cytrusy, kiszonki). Używaj czosnku i cebuli. Koniecznie często oczyszczaj nos, wydzielina może spływać do gardła, zagrażać zatokom, oskrzelom lub zainfekować uszy. Dobrze działają inhalacje na bazie ziół: mięty, rumianku, szałwii lub olejku eukaliptusowego. Nos możesz zakraplać solą fizjologiczną, kroplami na bazie wody morskiej lub używać kropli homeopatycznych. Skórę wokół nozdrzy posmaruj maścią majerankową.

  • Kaszel, ból gardła

​​​​​​​Na kaszel warto spróbować syropów domowej roboty. Pamiętaj jednak, że kaszel może spowodować przedwczesne skurcze, jeśli więc napady kaszlu są częste i długie, lepiej umów się na wizytę lekarską.

Stary, sprawdzony syrop z cebuli pomoże na kaszel a także ogólnie wzmocni Twoją odporność. Zalej pokrojoną cebulę miodem lub zasyp cukrem. Po ok. godzinie puści sok, który należy pić kilka razy dziennie. Ważne, by syrop z cebuli przygotowywać codziennie świeży, wtedy jego właściwości lecznicze są najpełniejsze. Na suchy kaszel można pić gotowane siemię lniane z dodatkiem miodu. Pomaga też wywar z pokrojonego imbiru, również podawany z miodem. Lekiem z apteki, którego możesz użyć jest syrop prawoślazowy.

Na ból gardła pomoże sprawdzona płukanka naszych babć: woda z solą. Możesz też użyć płukanki ziołowej, np. z szałwii. Jeśli ból gardła łączy się z wysoką gorączką - skontaktuj się ze specjalistą, bo istnieje ryzyko wystąpienia anginy.

Na kaszel pomoże również syrop homeopatyczny np. Stodal, a na gardło Tantum Verde w sprayu.

  • Gorączka

​​​​​​​​​​​​​​Jedynym bezpiecznym w ciąży lekiem z apteki na gorączkę, jest paracetamol w dawce nie większej niż 1000 mg jednorazowo. Maksymalna dawka paracetamolu to 4 g na dobę. Gdy temperatura nie jest wysoka, spróbuj sposobów napotnych: herbata z lipy, wygrzanie się pod kołdrą. Jeśli jest wysoka, powyżej 38 stopni, spróbuj obniżyć ją chłodną kąpielą. Gdyby utrzymywała się 2-3 dni, nie czekaj, idź do lekarza, by stwierdził jaka jest jej przyczyna.

Podobne artykuły

Kobieta w ciąży siedzi na łóżku i obejmuje rękami brzuch. Jest ubrana w koszulkę w biało-szare paski. Ma pomalowane paznokcie na kolor morski. Obok siedzi lekarz i zapisuje coś na kartce. Czytaj więcej

Infekcje intymne w ciąży

Przeczytaj, dlaczego ciąża sprzyja infekcjom intymnym, czy są one zagrożeniem dla dziecka, jak je rozpoznawać oraz jak leczyć.

Kobieta w ciąży siedzi na łóżku z białą pościelą. Jedną ręką trzyma się za widoczny brzuch, a drugą za plecy. Ma na sobie białą podkoszulkę i białe spodnie. Czytaj więcej

Ciąża z przeszkodami

Czasem w ciąży nie wszystko idzie po Twojej myśli. Mogą zdarzyć się krwawienia, problemy z łożyskiem, cukrzyca lub zatrucie ciążowe. Podpowiadamy, na jakie objawy koniecznie trzeba zwrócić uwagę.

Kobieta w ciąży siedzi na białej kanapie. Trzyma łokieć lewej ręki na oparciu i trzyma się nią za głowę. Prawą ręką trzyma się za brzuch. Ma na sobie białą koszulkę i koszulę w biało-niebieską kratkę. Za nią stoi szafka z półkami. Na jednej półce leży pluszak, a na drugiej roślina w białej doniczce. Czytaj więcej

Dolegliwości w ciąży

Organizm kobiety jest fizjologicznie przygotowany do zmian i obciążeń związanych z ciążą. Niekiedy jednak mechanizmy przystosowawcze zawodzą i pojawiają się różne dolegliwości, takie jak: poranne nudności i ...

Kobieta w ciąży leży na kanapie i obejmuje rękami swój odsłonięty do połowy brzuch. Na palcu ma obrączkę. Jest ubrana w białą koszulkę, białą koszulę i białe spodnie w paski. Patrzy się na swój brzuch i uśmiecha. Czytaj więcej

Wirusy i bakterie podczas ciąży - uchroń siebie i maleństwo

Twój organizm w czasie ciąży jest osłabiony i mniej odporny na choroby. Przeczytaj, o niebezpiecznych wirusach i bakteriach.

Kobieta w ciąży siedzi na kanapie. Trzyma w jednym reku tabletkę, a w drugim szklankę wody. Uśmiecha się. Jest ubrana w pomarańczową podkoszulkę. Za nią stoi szafka z półkami z książkami. Obok niej na kanapie leżą poduszki w paski. Czytaj więcej

Suplementy diety w ciąży

Uzgodniłaś z lekarzem prowadzącym wspomaganie diety suplementacją witamin i minerałów, a teraz stoisz przed apteczną półką z preparatami dla przyszłych mam i zastanawiasz się, który z nich będzie najlepszy. ...

Kobieta w ciąży stoi w czerwonej sukience trzyma splecione ręce na brzuchu. Na palcu wskazującym prawej ręki ma pierścionek. Czytaj więcej

Choroby groźne w czasie ciąży

Większość chorób, na które może zapaść przyszła mama, jest zupełnie bezpiecznych dla rozwijającego się w jej brzuchu maleństwa. Jednak niektóre z nich mogą stanowić realne zagrożenie. Przeczytaj, jak się ...

Nasze produkty

Najlepsze na katar co mi pomagało to czosnek i cebula, bo zawierają naturalne substancje działające podobnie jak antybiotyk (fitoncydy). W pierwszej fazie infekcji ich stosowanie daje świetne rezultaty. Przy silnym katarze pomaga regularne wąchanie ...
Klaudia.Wyrwalec
Dobry na przeziębienie jest sok z kwiatu bzu (dobry na kaszel ) oraz soki z malin.
tinka
Ja przez dwie ciąże ani razu nie kupiłam syropow czy tabletek . Tylko naturalnie czosnek , woda z cytryną, mleko z miodem i czosnkiem . I teraz też już musi być żebym tabletki brała, więcej działam takimi sposobami na przeziębienie . Czosnek nie ...
rewers342