Czasami przed zajściem w ciążę blokuje nas ogromny strach przed porodem, czyli tokofobia. Zdarza się również, że naszą radość z nowego członka rodziny zakłóca baby blues lub depresja poporodowa
Konsultacja merytoryczna: Karolina Wyrembek-Urban - położna, coach laktacyjny
Tokofobia to w największym uproszczeniu chorobliwy strach przed porodem. Oczywiście, zdecydowanie większa część kobiet w pewnym stopniu obawia się porodu i te obawy są całkowicie naturalne i uzasadnione. Natomiast tokofobia jest fobią, czyli silnym lękiem, który może sprawić, że kobieta pomimo chęci powiększenia rodziny nie zdecyduje się zajść w ciąże, przerwie ciąże w trakcie jej trwania, a nawet, że kompletnie zrezygnuje z czynności seksualnych.
Tokofobia może się pojawić nie tylko u kobiety nigdy nierodzącej. W wyniku traumatycznego doświadczenia podczas porodu lub straty dziecka może się wytworzyć również u kobiety, która była wcześniej w ciąży.
Chorobliwy strach przed porodem może się objawiać u kobiety w ciąży:
Podstawą pracy z tokofobią jest psychoterapia, która może być zostać wsparta farmakologią po konsultacji z lekarzem psychiatrą.
Baby blues to stan obniżonego nastroju, z którym boryka się mnóstwo kobiet po porodzie. Rozpoczyna się on zazwyczaj od drugiej do piątej doby po porodzie i trwa nie dłużej niż dwa tygodnie. Może on wynikać z wielu czynników. Wielu specjalistów sugeruje, że smutek poporodowy ma związek ze zmianami w gospodarce hormonalnej, ale wpływ może mieć również ogromne zmęczenie po porodzie, ból i niedobór snu, a także czynniki psychologiczne, na przykład brak wsparcia ze strony bliskich lub ogromna presja ciążąca na matce.
Każda kobieta może inaczej przeżywać baby blues, ale najczęstszymi objawami są:
Depresja poporodowa jest chorobą, która rozwija się po urodzeniu dziecka. Ma ona wpływ na mózg – zmniejsza między innymi objętość hipokampu, a zwiększa ciała migdałowatego. Objawy depresji poporodowej są stosunkowo podobne do tych, które występują przy baby blues, ale w depresji dodatkowo mogą pojawić się:
Wszystkie objawy mogą być znacznie bardziej nasilone niż w przypadku smutku poporodowego.
Depresja poporodowa może zostać pomylona z baby blues, jednak jest pomiędzy nimi kilka różnic. Przede wszystkim depresja jest jednostką chorobową, a baby blues nie wymaga leczenia i mija samoistnie. Smutek poporodowy trwa do dwóch tygodni, natomiast depresja jest stanem utrzymującym się znacznie dłużej. Objawy depresji mogą mieć znacznie silniejsze nasilenie, możliwe jest pojawienie się również myśli rezygnacyjnych lub samobójczych, które nie występują w przypadku baby blues.
W przypadku smutku poporodowego może pomóc wsparcie bliskich, odpoczynek, chwila dla siebie i zrobienie czegoś, co sprawia ci przyjemność. Najważniejsze to nie poddawać się negatywnym myślom i świadomość, że stan ten niedługo przeminie. Natomiast, jeśli stan obniżonego nastroju utrzymuje się, powinnaś skorzystać z usług psychologa. W przypadku depresji poporodowej podstawą leczenia jest psychoterapia i jeśli jest potrzebna, farmakologia dobrana przez lekarza
Konsultacja merytoryczna: Karolina Urban-Wyrembek- położna, coach laktacyjny
<p>Myślę że wszytsko jest dla ludzi ;) ale z umiarem;)</p><p>A jeśli facet wypije sobie to piwo czy dwa raz na jakiś czas nie robi awantur czy scen to czemu nie ;) </p><p>U nas alkohol to mamy jeszcze sprzed ciąży;) jak robiliśmy wiśniówkę i pew...
<p>U mnie też mąż lubi piwo jakieś mocniejsze trunki to tak raczej okazjonalnie ale piwo codziennie jedna okno dwa a mnie szlak trafia. On tłumaczy że lubi a teraz jak jest ciepło to już w ogóle bo zimą czasem się napije. Ciągle są kłótnie o to bo cz...
<p>Pytanie podstawowe lubi wypić czy czuje potrzebę wypicia piwa czy czegoś mocniejszego. Niestety ja jestem na to bardzo wyczulona. Ja nie pije wg. Ostatni raz na swoim ślubie powitalna wódkę i tyle. Mój maz okazjonalnie piwo ew. Jakiś drink ale to ...
Każda mama marzy o jak najszybszym i bezproblemowym porodzie. Na szczęście, w krajach rozwiniętych, komplikacje podczas porodu lub tuż przed nim pojawiają się stosunkowo rzadko i najczęściej kończą się szczęśliwym ...
Planujesz zostać mamą? Podpowiemy Ci, jak odpowiednio przygotować się do ciąży.
Chciałabyś zostać mamą i zastanawiasz się, jak zwiększyć swoją szansę na zajście w ciąże? Tłumaczymy, co wpływa na płodność
Planowanie rodziny i oczekiwanie na dziecko to ekscytujący okres w życiu każdej pary. Przygotowanie się do ciąży jest istotne zarówno dla zdrowia matki, jak i prawidłowego rozwoju dziecka. Oto kilka ważnych kroków, ...
