Ciąża po 35. roku życia, czyli późne macierzyństwo

Z roku na rok Polki coraz później podejmują decyzję o macierzyństwie. Piszemy z jakimi konsekwencjami się to wiąże.

Konsultacja merytoryczna: lek. med. Paweł Palacz, ginekolog, położnik

Granica wieku, w którym kobiety zachodzą w ciążę stale przesuwa się w górę. W ciągu ostatnich 10 – 15 lat liczba rodzących kobiet w wieku 35 – 45 lat podwoiła się, przy czym aż około 25% z nich rodzi swoje pierwsze dziecko. Wśród przyczyn takiego stanu rzeczy można dostrzec zarówno aspekty społeczno-ekonomiczne, jak i psychologiczne oraz medyczne. 

W wielu przypadkach odsunięcie ciąży w czasie jest wynikiem czynników niezależnych od woli przyszłych mam, takich jak kłopoty zdrowotne, brak stabilizacji finansowej lub niemożność znalezienia odpowiedniego partnera. Coraz częściej jednak Polki świadomie planują zajść w ciążę po 35. roku życia lub nawet po 40. Zwłaszcza młode, ambitne kobiety z wyższym wykształceniem pragną w pierwszej kolejności skupić się na karierze zawodowej. Po osiągnięciu upragnionego stanowiska lub pozycji zawodowej, mając około 30 – 35 lat chcą jeszcze przez jakiś czas nacieszyć się życiem i poczuciem wolności, jakie daje niezależność finansowa a dopiero potem decydują się na urodzenie pierwszego dziecka.

Kiedy ciąża jest „późna”?

Z fizjologicznego punktu widzenia optymalnym do zajścia w ciążę wiekiem jest przedział między 20 – 25 rokiem życia. Kobiety są wówczas już w pełni dojrzałe fizycznie przy czym ich organizmy są w szczytowej formie pod względem rozrodczym. Specjaliści uznają, że z późną ciążą mamy do czynienia gdy kobieta ma ukończone 35 lat. Przyjmuje się powszechnie, że jest to ciąża wysokiego ryzyka. Jakie zatem ryzyka mogą się pojawić?

Kłopoty z zajściem w ciążę

Przede wszystkim po 35. roku życia coraz trudniej jest w ogóle zajść w ciążę. Po ukończeniu zaś 40 lat szanse na zajście w ciążę w sposób naturalny maleją drastycznie. Nawet jeśli kobieta wygląda i czuje się młodo, jej zegar biologiczny nieubłaganie tyka. Maleje tak zwana rezerwa jajnikowa, przez co częściej występują cykle bezowulacyjne, czyli takie podczas których nie można zajść w ciążę.

Częstsze poronienia i trudniejsze porody

Wraz z wiekiem rośnie także ryzyko poronienia. Około 40 % ciąż po 40. roku życia kończy się przedwcześnie. Również sam poród może być trudniejszy niż u młodszych kobiet. Trwa dłużej i jest bardziej obciążający dla organizmu, między innymi z powodu obniżonej elastyczności tkanek, która utrudnia rozwarcie szyjki macicy. Zwiększa się odsetek cięć cesarskich oraz ryzyko powikłań okołoporodowych.

Trudniejsza ciąża

U kobiet z każdym rokiem wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia patologii ciąży. Chodzi tu zwłaszcza o nadciśnienie ciążowe, stan przedrzucawkowy i rzucawkę oraz cukrzycę ciążową.

Większe ryzyko wad genetycznych

Jednym z najważniejszych argumentów przeciwko odkładaniu decyzji o macierzyństwie na później, jest wzrost ryzyka wystąpienia wad chromosomalnych płodu, takich jak zespół Downa, Edwardsa czy Patau. Prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z zespołem Downa u kobiet 30. letnich wynosi ok 1:1000, u kobiet 35 letnich już 1:300 zaś u kobiet 40 letnich aż 1:90.

Świadome macierzyństwo

Mamy po trzydziestce są zwykle bardziej odpowiedzialne i lepiej przygotowane do nowej roli. Zdążyły już się "wyszaleć", więc teraz łatwiej i bardziej świadomie akceptują blaski i cienie macierzyństwa. Ściślej stosują się do zaleceń lekarza, z większą uwagą dbają o siebie, zdrowo się odżywiają i regularnie się badają. Bywają też bardziej, niż ich dwudziestoletnie koleżanki, dojrzałe emocjonalnie. Późne mamy często podkreślają, że macierzyństwo spowodowało, że przynajmniej psychicznie poczuły się jakby im odjęto lat, co rekompensuje im trudy ciąży. Niestety jednak są też częściej kierowane na konsultacje psychiatryczne z powodu depresji i zaburzeń lękowych.

Do ciąży zawsze warto odpowiednio się przygotować. Po 35. roku życia staje się to szczególnie istotne.

  • Ureguluj tryb życia

Zacznij regularnie sypiać i więcej czasu poświęcać na odpoczynek. Jeżeli do tej pory tego jeszcze nie zrobiłaś, to teraz jest ostatni dzwonek, by rzucić palenie! Spróbuj więcej się ruszać, najlepiej na świeżym powietrzu. Nie musisz od razu biegać na długie dystanse. Wystarczą krótkie, ale regularne spacery. Dobrym pomysłem jest także ćwiczenie yogi lub tai-chi, dzięki którym nie tylko zyskujesz na fizycznej sprawności, ale też pomogą Ci się zrelaksować.

  • Porozmawiaj z lekarzem

Przed zajściem w ciążę lub na jej początku zleci Ci pełną diagnostykę. Może również zaproponować Ci dodatkowe, oprócz USG I trymestru, badania. Niektóre wzbudzają u ciężarnej wiele obaw, głównie z uwagi na ich inwazyjność. Chodzi tu o amniopunkcję, czyli badanie płynu owodniowego czy biopsję kosmówki. W obu przypadkach badanie polega na pobraniu materiału biologicznego bezpośrednio z macicy ciężarnej. Istnieje więc ryzyko (co prawda niewielkie) uszkodzenia płodu lub wywołania poronienia. Badania te jednak dostarczają lekarzowi i pacjentce wiarygodnych danych na temat ewentualnych wad płodu Dostępne są także całkowicie bezpieczne i nieinwazyjne badania, takie jak badanie płodowego DNA ( nierefundowane), oraz badania o mniejszym odsetku pewności (w niektórych przypadkach refundowane). Są to m.in.

  1. test PAPP-a, czyli biochemiczna analiza krwi ciężarnej, połączona z badaniem przezierności karku za pomocą USG (10.-14. tydzień ciąży),
  2. test potrójny, który bada poziomy HCG, AFP oraz estriolu we krwi.
  • Zadbaj o odpowiednią dietę i suplementację

Zdrowa, odpowiednio zbilansowana, dieta jest niezwykle istotna zarówno przed zajściem w ciążę, jak i w jej trakcie. W jadłospisie nie powinno w tym czasie zabraknąć produktów bogatych w kwas foliowy oraz wapń. Są to m.in. sałata, soja, fasola, jajka, nabiał. Zapytaj swojego lekarza o ewentualne suplementy.

Podobne artykuły

Kobieta w ciąży leży na łóżku w gabinecie lekarskim. Lekarz wykonuje badanie USG na odsłoniętym brzuchu kobiety. Kobieta ma zamknięte oczy. Jest ubrana w szarą podkoszulkę i szare spodnie. W tle widać ekran i resztę aparatury. Czytaj więcej

Wszystko o ciążowym USG

Dowiedz się, ile badań ultrasonograficznych powinnaś odbyć w ciąży, kiedy je wykonać oraz na co lekarz zwróci szczególną uwagę w czasie każdego z nich. W naszym artykule przeczytasz także o USG 3D, 4D oraz o ...

Kobieta w ciąży i jej partner siedzą przy szklanym biurku u lekarza. Lekarz siedzi obok nich i opiera się jedną ręką o biurko. Mówi do nich i gestykuluje drugą ręką.  Kobieta ma opaskę na włosach i biało-różową koszulę w kratkę. Mężczyzna ma niebieską koszulę. Lekarz ma niebieską koszulę, krawat i kitel oraz stetoskop na szyi. Mężczyzna obejmuje kobietę. Kobieta obejmuje swoimi rękami swój brzuch. Na stole leży tablet i długopis. Czytaj więcej

Badania prenatalne

Poza standardowymi badaniami zwyczajowo robionymi w ciąży możesz wykonać szereg dodatkowych badań prenatalnych. Pomogą one wykluczyć wady płodu a ewentualnie wykryte – leczyć, często nawet jeszcze zanim dziecko ...

Kobieta w ciąży siedzi na szarej kanapie. Jedną ręką trzyma się za brzuch, drugą za plecy. Ma na sobie białą koszulę i jasne spodnie. Na kanapie leżą białe i błękitne poduszki. Czytaj więcej

8 sposobów na bóle pleców w ciąży

Ból kręgosłupa jest bardzo częstą dolegliwością w ciąży. Zastosuj nasze porady, a jest duża szansa, że uda Ci się pozbyć bólu pleców lub przynajmniej go zmniejszyć.

Kobieta w ciąży stoi w czerwonej sukience trzyma splecione ręce na brzuchu. Na palcu wskazującym prawej ręki ma pierścionek. Czytaj więcej

Choroby groźne w czasie ciąży

Większość chorób, na które może zapaść przyszła mama, jest zupełnie bezpiecznych dla rozwijającego się w jej brzuchu maleństwa. Jednak niektóre z nich mogą stanowić realne zagrożenie. Przeczytaj, jak się ...

Kobieta w ciąży leży na łóżku szpitalnym. Ma przeprowadzane badanie KTG. Na jej odkrytym brzuchu leży czujnik. Z tyłu stoi konsola. Czytaj więcej

Co to jest badanie KTG płodu i jak przebiega

Badanie KTG umożliwia lekarzowi ocenę pracy serca płodu, a także czynności skurczowej mięśnia macicy przyszłej mamy. Dowiedz się, na czym ono polega.

Kobieta w ciąży siedzi na białej pościeli ze skrzyżowanymi nogami. Jest ubrana w białą podkoszulkę i szare legginsy. Prawą ręką trzyma się za kolano, a lewą przykłada do ust. Czytaj więcej

14 prostych rad na złagodzenie nudności w ciąży

Ponad połowa kobiet w ciąży cierpi z powodu nudności. Bywa, że prowadzą one do wymiotów, ale choć bardzo nieprzyjemne – rzadko bywają groźne. Przeczytaj nasze rady na ich złagodzenie.

Nasze produkty

XmasBaby, miałam podobnie, i doskonale rozumiem to. Lubię przyjeżdżać do rodziców np bardzo, ale na dłuższą metę to nie chciałabym mieszkać z nimi, przyzwyczaiłam się już do bycia sobie samej panem we własnym domu :) Silver, no to ogromnie Ci współcz...
magros
XmasBaby wszystko zależy jakich ojców się miało, twój był surowy ale nie mówisz o nim źle. U mnie mieszkanie w domu kiedy byłam nastolatką było koszmarem, zawsze byłam ta zła i rodzice do każdego gadali na mnie źle więc miło mi nie było. Wiem, ze świ...
Silver90
Mój tato był i jest bardzo surowy. Do dzis jak coś powe to robię to w biegu. Po ukonczeniu 18 roku zycia niewiele sie nie zmieniło, nadal był surowy, ale pozwalał mi na trochę więcej niż doyychczas. Teraz nie mieszkamy razem, spotykamy się czasami pr...
XmasBaby