Poznaj korzyści dla Twojego dziecka i Ciebie płynące z karmienia piersią.
Dowiedz się jak karmić piersią i jak pokonać problemy związane z laktacją.
ZDROWIE I ROZWÓJ
Widok sekcji
Artykuły
Filmy
Narzędzia

Hartowanie dziecka latem

Ach lato! Długie dni, piękna pogoda, słońce dodające optymizmu i energii. Wykorzystaj ten czas dla zdrowia swojego maluszka. Podpowiemy Ci, co zrobić, by wspomóc odporność dziecka latem.
Hartowanie dziecka latem
Redakcja LOVI, konsultacja lek. med. Danuta Chrzanowska-Liszewska, specjalista pediatrii i neonatologii | 3 lipca 2014
25 komentarzy | Dodaj ocenę: (4)
KONSULTACJA MERYTORYCZNA
 
 
lek. med. Danuta Chrzanowska-Liszewska
 
specjalista pediatrii
i neonatolog

Czasem słońce czasem deszcz czyli letnie spacery

Wykorzystaj tę porę roku i codziennie wychodź z dzieckiem na spacery. Niech zachmurzenie czy drobny deszcz Was nie zatrzyma.

Oczywiście na każdy spacer trzeba się odpowiednio przygotować i od pogody właśnie uzależnić ekwipunek oraz porę spaceru.

W czasie upałów nie zapomnij o ochronie skóry przed promieniami UVA, o nakryciu głowy  oraz o wodzie do picia. Trzymajcie się zacienionych miejsc i zrezygnujcie w wyjścia w południe, gdy słońce świeci najmocniej.

W czasie niewielkiego deszczu ubierz dziecko w kurtkę przeciwdeszczową z oddychającego materiału i kalosze. Pozwól mu chodzić po kałużach – to ogromna frajda :) Pilnuj jednak, by rozchlapywana woda nie dostała się do środka buta. Jeśli tak się stanie, wróćcie do domu, osusz dziecku stópki, włóż ciepłe skarpety. Po takim spacerze dobrze jest zaserwować ciepłą herbatę.
 

Ruch to zdrowie

Lato jest doskonałą porą roku na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. W czasie ruchu organizm pobiera więcej tlenu, kości i mięśnie wzmacniają się, dziecko w naturalny sposób ćwiczy równowagę i koordynację.

Dlatego zadbaj o to, by Twój maluch aktywnie spędzał czas. Rower, hulajnoga, gra w piłkę, podskoki, plac zabaw – tak niewiele trzeba, by Twoje dziecko miało codzienny doskonały trening.


Boso i wesoło

Jesteście na podwórku przy domu lub na zadbanym placu zabaw i masz pewność, że teren ten jest czysty i bezpieczny, że nie ma tam pozostawionych szkieł, drutów, ostrych kamieni, etc. Pozwól dziecku biegać boso. Ten element hartowania odporności dziecka jest nie tylko wielką frajdą ale także doskonale wpłynie na zdrowie małej stópki.

Hmm, a może na dobry początek letniego dnia spacer po porannej rosie i po powrocie do domu śniadanie na ciepło?


 
Zimne dłonie i stopy nie są wyznacznikiem tego, że dziecko zmarzło. Aby określić ciepłotę ciała dziecka dotknij jego karku – nie powinien być ani wychłodzony ani wilgotny.


Nie przegrzewaj

Niestety to chyba najczęstszy błąd popełniany przez opiekunów letnią porą. Jest to o tyle trudne do zmiany, że robione w dobrej wierze i z troskliwości – żeby dziecku było ciepło.

Tylko że przegrzane dziecko odczuwa dyskomfort. Poci się, ciało i ubranie stają się wilgotne. Taka sytuacja jest niebezpieczna. Teraz wystarczy zimny wiatr czy rozebranie dziecka na dworze, a prawdopodobieństwo wyziębienia organizmu wzrasta. Natomiast wyziębiony organizm jest mniej odporny na rozwój chorobotwórczych drobnoustrojów.

O wiele zdrowsze jest oswojenie organizmu dziecka z chłodem. Tak zahartowany maluch lepiej będzie sobie radził z niskimi temperaturami i zmianami pogody, a przez to prawdopodobnie mniej chorował.

 Polecamy ubieranie dziecka na cebulkę. Przy czym warstwy wierzchnie (polar, kurtkę) weź ze sobą i załóż, gdy uznasz, że jest taka potrzeba – to lepsze niż rozbieranie na dworze zgrzanego już dziecka.


Niech Was katar nie zatrzyma, czyli spacer w czasie choroby

Spacer z dzieckiem w czasie jego choroby za każdym razem trzeba uzależnić od stanu dziecka oraz pogody. W czasie wizyty u lekarza nie zapomnij zapytać, czy aktywność ta jest wskazana czy odradzana.

Na pewno pozostań w domu jeśli:

  • nie jesteś pewna co dolega dziecku a jesteście przed wizytą u lekarza,

  • dziecko gorączkuje,

  • ma infekcję układu pokarmowego objawiającą się wymiotami, biegunką,

  • malec cierpi na chorobę zakaźną,

  • na dworze wieje silny wiatr lub pada deszcz.

Czasami spacer może przynieść ukojenie. Na przykład przy katarze niższa temperatura obkurcza naczynka krwionośne, zmniejszając obrzęk śluzówki nosa i ułatwiając oddychanie. Przy infekcjach górnych dróg oddechowych dobroczynne może być powietrze po deszczu, które doskonale je nawilży.

Oczywiście, spacer w czasie choroby dziecka różni się od tego na co dzień. Gdy wchodzisz na dwór z chorym dzieckiem:

  • nie przedłużaj czasu spaceru;

  • zaproponuj wózek lub spacerowe tempo – ważne, by malec się nie zgrzał i nie spocił,

  • unikajcie skupisk dzieci – z dwóch powodów: żeby nie pozarażać innych, a także żeby samemu się niczym nie zarazić, bo w czasie infekcji i po niej organizm jest osłabiony.


Na wakacje, na przygodę

Najbardziej optymalnie jest, jeśli chodzi o wspomożenie układu odpornościowego, zabranie dziecka na długi wakacyjny wyjazd w odmienny region kraju, niż ten, w którym przebywa na co dzień. Jeśli mieszkacie na Pomorzu czy Mazurach - wybierzcie się w góry, jeśli na nizinach lub w górach, polecamy morze, także ze względu na obecność jodu.

Taka zmiana klimatu – inne ciśnienie, wilgotność powietrza, temperatura – jest dla organizmu pewnym wyzwaniem, z którym musi sobie poradzić i jednocześnie „ćwiczy” mobilizację układu odpornościowego.  Wiąże się to z dwoma ważnymi kwestiami:

  • w nowym miejscu malec potrzebuje kilku dni spokojnej aklimatyzacji - w okresie adaptacyjnym jego organizm może być nieco osłabiony, dlatego nie planuj intensywnych zajęć, wzmożonego wysiłku, czy całodniowego zwiedzania.

  • w związku z okresem adaptacji, aby dziecko maksymalnie zyskało na wyjeździe i przebywaniu w odmiennym klimacie, pobyt ten powinien trwać nie krócej niż 2 - 3 tygodnie.


Jeśli już wróciliście z dłuższych wakacji lub nie możecie sobie pozwolić na wyjazd, wykorzystaj piękną pogodę do jednodniowych wypadów. Kiedy to tylko możliwe organizuj wycieczki do lasu, nad wodę, gdzieś za miasto.
Szczególnie polecamy spacery po lesie. W ciepłe dni sosny, świerki wydzielają olejki eteryczne, które oczyszczają drogi oddechowe.

A przy okazji pięknych  i zdrowych okoliczności przyrody pobawcie się oddychaniem  :)

  • Zaproponuj dziecku głębokie wciąganie powietrza – wdech przez nos, przytrzymanie powietrza i wypuszczenie go ustami.

Warto pamiętać, że po każdy powrocie do domu należy maluchowi dokładnie umyć ręce.


Świeżo i kolorowo

Nie możemy nie wspomnieć o jeszcze jednym ważnym elemencie wspomagania odporności latem – o odpowiedniej diecie.

Skorzystajcie z dobrodziejstw tej pory roku. Podawaj dziecku codziennie świeże, surowe owoce i warzywa. Wyciskaj i serwuj mu domowe soki.

Może, przy tak wspaniałej alternatywie warto pomyśleć o zdrowych modyfikacjach codziennego menu. Lato to doskonały czas, by zrezygnować ze słodyczy i ograniczyć ilość mięsa w diecie dziecka.

Więcej o diecie wzmacniającej odporność przeczytasz tutaj

>>>

Aktualności
19 CZERWCA 2017
Nasza nowość - elektroniczny laktator LOVI Expert - od teraz dostępny w Twoim sklepie.
© by Lovi . Wszystkie prawa zastrzeżone.
Zadzwoń do nas:
tel. +48 46 858 00 00
(obsługa klienta czynna w godzinach od 8 do 15)
Newsletter
Zostaw nam swój adres e-mail, a co miesiąc
otrzymasz newsletter wypełniony nowościami.
W ramach naszej witryny wykorzystujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.
AKCEPTUJĘ
';
ZAMKNIJ

Karmienie piersią jest jedynym naturalnym sposobem żywienia niemowląt i żaden preparat zastępujący mleko kobiece nie posiada identycznych właściwości, co mleko kobiece.
Bardzo dziękujemy za zgłoszenie się do testów butelki LOVI Medical+.
Z góry bardzo dziękujemy za opinię.

ANKIETA DOTYCZĄCA UŻYTKOWANIA BUTELKI LOVI MEDICAL+

Uprzejmie prosimy o zaznaczenie właściwej odpowiedzi lub odpowiedź na poniższe pytania:

Cz. I - wypełnić przed przetestowaniem butelki LOVI Medical+:

  1. Czy używała Pani butelki LOVI Medical+?
    TAK NIE
  2. Czy słyszała Pani o butelce LOVI Medical+? Jeśli tak, to skąd?
    nie słyszałam
    tak, z Internetu
    tak, od koleżanki/znajomej
    usłyszałam o niej w innych okolicznościach (jakich?):

cz. II - wypełnić po użyciu butelki LOVI Medical+:

  1. Czy butelka LOVI Medical+ spełniła Pani oczekiwania? W jakim stopniu?
  2. Czy smoczek dobrze się odpowietrza?
  3. Czy przejrzystość butelki jest porównywalna do innych butelek do karmienia?
  4. Jakie zalety posiada według Pani butelka LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem?
  5. Czy zauważyła Pani różnice między karmieniem butelką LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem a innymi butelkami ze smoczkiem z jednorodnego silikonu? Jeśli tak to jakie?
  6. Czy miała Pani jakiekolwiek problemy z użytkowaniem butelki LOVI Medical+? Jeśli tak to jakie?
  7. Czy zauważyła Pani różnicę pomiędzy poprzednio używaną przez Panią butelką LOVI (pyt. do Mam używających wcześniej butelki LOVI)
WYŚLIJANULUJ