Poznaj korzyści dla Twojego dziecka i Ciebie płynące z karmienia piersią.
Dowiedz się jak karmić piersią i jak pokonać problemy związane z laktacją.
RODZICE
Widok sekcji
Artykuły
Filmy
Narzędzia

Lęk separacyjny u niemowlaka

Każdy maluch w pewnym momencie zaczyna doświadczać lęku przed rozstaniem z mamą. Sprawdź w jaki sposób mu wtedy pomóc i zapewnić poczucie bezpieczeństwa.
Redakcja LOVI, konsultacja merytoryczna: Marta Cholewińska-Dacka, psycholog | 1 lutego 2016
30 komentarzy | Dodaj ocenę: (3)
 
KONSULTACJA MERYTORYCZNA 
 
 
 
 
Marta Cholewińska-Dacka, psycholog
 

Lęk separacyjny to naturalny etap w rozwoju każdego dziecka. W większym lub w mniejszym stopniu, potrzeba mierzenia się z tą emocją czeka każdego rodzica. Dlatego warto wiedzieć o nim jak najwięcej, żeby wspierać maleństwo, a także siebie, w tym trudnym dla obydwu stron okresie.

Co to jest lęk separacyjny?

Lęk separacyjny to strach dziecka przed rozstaniem z mamą (bywa również, że też z inną bliską mu osobą) . Pojawia się pomiędzy siódmym a jedenastym miesiącem życia. Jest to naturalny etap w rozwoju dziecka i jest on uwarunkowany poziomem rozwoju jego zdolności poznawczych. Maluch w tym wieku zaczyna rozumieć, że „ja + mama” to dwa oddzielne byty. Jednocześnie, nie pojmuje jeszcze czegoś, co psychologowie nazywają „stałością przedmiotu”, a więc przekonania, że nawet jak czegoś nie widzimy, ta rzecz istnieje. U dziecka na tym etapie rozwoju, jeśli jakiś przedmiot znika z pola widzenia, przestaje on istnieć. 

Objawy lęku separacyjnego

Gdy wychodzisz z pokoju, Twój maluch nie rozumie, że jesteś w innym miejscu. Myśli, że przestajesz „być”, co jest źródłem ogromnego lęku i prowadzi do rozpaczy. Oto objawy, które towarzyszą lękowi separacyjnemu:

  • Płacz i panika, gdy mama się oddala

  • Unikanie kontaktu z osobami innymi niż mama

  • Strach przed obcymi

  • Nieśmiałość

W skrajnych sytuacjach:

Te zachowania mogą wynikać nie tylko z lęku separacyjnego, ale mieć również inne przyczyny.

Jak zmniejszyć lęk separacyjny?

Lęku separacyjnego nie da się uniknąć, gdyż jest to naturalny etap w rozwoju dziecka. Możesz jednak pracować ze swoim maleństwem nad obniżeniem nieprzyjemnych skutków. Poniżej wymieniamy kilka kroków, które warto podjąć, aby zmniejszyć lęk malucha przed separacją z mamą:

Krok 1: Deleguj obowiązki

Od samego początku, postaraj się, aby maluchem zajmowały się różne osoby. Lęk separacyjny będzie mniejszy, jeśli brzdąc od początku przyzwyczajany będzie, że mama nie jest jedyną osobą, która się nim zajmuje. Dobrze jeśli, na czas, gdy maluch jest pielęgnowany przez kogoś innego, ty będziesz nieobecna w pokoju. Ważne, żeby ten proces rozpocząć przed wystąpieniem pierwszych objawów lęku separacyjnego.

Krok 2: Pozwalaj na dystans

Pozwalaj dziecku na swobodne oddalanie się od ciebie. Jeśli zaczyna już raczkować, pozwól mu eksplorować otoczenie. Jeśli nie jest jeszcze na tym etapie, dbaj o to, żeby nie trzymać go zawsze na rękach. Oczywiście, nigdy nie zostawiaj malca bez opieki. Pokazując mu, że nieznaczne oddzielenie się od mamy jest przyjemnym i ciekawym doświadczeniem, a przede wszystkim, nie jest niczym dziwnym, pomagasz mu opanować negatywne emocje związane z separacją.

Krok 3: Nie wymykaj się

Jeśli masz zamiar oddalić się od malca, postaraj się zrobić to tak, jakby nie było w tym nic niepokojącego. Nie wymykaj się i nie żegnaj ze smutkiem. Powiedz maluchowi gdzie idziesz oraz kiedy wrócisz (nawet jesli maluch jeszcze tego nie rozumie, dużo odczyta z tonu głosu, gestow, mimiki, aż w końcu zacznie to łączyć z informacja jaka jest mu przekazywana i będzie się uczył ze mama pójdzie i wróci) – dzięki temu będzie czuł, że ma kontrolę nad sytuacją, co zmniejszy jego niepokój. Pamiętaj jednak, że jeśli masz zamiar wrócić na pełen etat do pracy, warto, żebyś poczekała aż maluch wyjdzie z fazy lęku separacyjnego. W przeciwnym razie możesz narazić go na silne negatywne emocje związane z Twoją długą nieobecnością.

EKSPERT RADZI
 
 
 
 
Marta, Cholewińska-Dacka, psycholog
 

Co daje rodzicowi przepracowanie lęku separacyjnego?

Przepracowanie lęku separacyjnego daje zarówno rodzicowi jak i dziecku poczucie bezpieczeństwa, spokój. Dziecko przeżywające silny lęk jest niespokojne, płaczliwe i uwiązane do rodzica. Sprawia to, że rodzic staje się zmęczony, często sfrustrowany odczuwający bezsilność. To może przekładać się na jego relacje z innymi - drugim dzieckiem, partnerem. Może mieć trudności w koncentracji. Trudniej zorganizować dzień, zarządzać czasem.

Przepracowany lęk separacyjny daje też dużo swobody bo rodzic ma świadomość, że gdy dziecko zostaje z inną osobą to dobrze się czuje i nie stresuje się tym.

 

Łatwiej też mamie wrócić do pracy bo może ona się skupić na tym aby wykonywać powierzone jej zadania a nie martwić się o to czy dziecko płacze cały dzień, czy dobrze się czuje itp.

Krok 4: Wykorzystaj zabawę

Wiesz już, że głównym źródłem lęku separacyjnego u niemowląt jest przekonanie, że przedmioty, które znikają z pola widzenia, przestają istnieć. Warto więc skierować myślenie malucha na inne tory pokazując mu, że znikanie jest zupełnie niegroźne. Wykorzystując do tego zabawę, możesz np. chować się za rogiem ściany lub za fotelem aby za sekundę znowu się pojawić. Inną opcją jest wykorzystanie szalika do zasłaniania i odsłaniania twarzy. Dodatkowo, jeśli wywołasz uśmiech na buzi swojego malucha, pomożesz mu budować pozytywne skojarzenia w związku z Twoimi zniknięciami.

Dobrym sposobem jest dawanie dziecku przestrzeni do zabawy – dawaj dziecku szansę by samo się pobawiło. Jeśli Twój maluch jest bardzo absorbujący i nie chce by mama bardzo się oddaliła, powiedz dziecku, że usiądziesz dalej i delikatnie wycofaj się w bok lub zakomunikuj, że idziesz zrobić sobie herbatę. Początkowo czas rozłąki musi być krótki, maksymalnie 2-3 minuty. Potem możesz zacząć go wydłużać. Pamiętaj, by zawsze wywiązywać się z obietnic – jeśli mówisz, że zaraz wrócisz, nie przesiaduj w kuchni pół godziny.

Te kilka kroków wspiera pracę nad obniżeniem poziomu trudnych emocji u maleństwa w krytycznym okresie niemowlęcym. Dzięki temu, ułatwisz mu zrobienie kolejnego kroku w stronę samorozwoju oraz uniezależnienia się, które są naturalnymi potrzebami każdego człowieka.

Czym grozi nieprzepracowany lęk separacyjny


Odpowiednie przepracowanie lęku separacyjnego jest nie mniej istotne z perspektywy wkraczania w wiek przedszkolny a nawet szkolny. Jeśli dziecko nie nauczy się bezpiecznego oddalania się od mamy w wieku niemowlęcym, w późniejszych latach może mieć problemy z funkcjonowaniem w takich miejscach jak przedszkole czy plac zabaw.

Obawiając się stracenia mamy z oczu, maluch będzie kurczowo trzymał się Twojej ręki lub nogi a na każdą próbę oddalenia reagował paniczną histerią. Dzieci nieumiejące funkcjonować bez obecności któregoś z rodziców wykazują mniejsze zainteresowanie relacjami z rówieśnikami a silne przeżywanie rozstań może utrudniać im skupienie się na innych czynnościach takich jak zabawa czy nauka.

 

Aktualności
21 SIERPNIA 2017
Lubicie podróżować, a w trakcie podróży towarzyszy Wam kubeczek LOVI 360°? Weźcie udział w naszym konkursie. Atrakcyjne nagrody czekają!
© by Lovi . Wszystkie prawa zastrzeżone.
Zadzwoń do nas:
tel. +48 46 858 00 00
(obsługa klienta czynna w godzinach od 8 do 15)
Newsletter
Zostaw nam swój adres e-mail, a co miesiąc
otrzymasz newsletter wypełniony nowościami.
W ramach naszej witryny wykorzystujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.
AKCEPTUJĘ
';
ZAMKNIJ

Karmienie piersią jest jedynym naturalnym sposobem żywienia niemowląt i żaden preparat zastępujący mleko kobiece nie posiada identycznych właściwości, co mleko kobiece.
Bardzo dziękujemy za zgłoszenie się do testów butelki LOVI Medical+.
Z góry bardzo dziękujemy za opinię.

ANKIETA DOTYCZĄCA UŻYTKOWANIA BUTELKI LOVI MEDICAL+

Uprzejmie prosimy o zaznaczenie właściwej odpowiedzi lub odpowiedź na poniższe pytania:

Cz. I - wypełnić przed przetestowaniem butelki LOVI Medical+:

  1. Czy używała Pani butelki LOVI Medical+?
    TAK NIE
  2. Czy słyszała Pani o butelce LOVI Medical+? Jeśli tak, to skąd?
    nie słyszałam
    tak, z Internetu
    tak, od koleżanki/znajomej
    usłyszałam o niej w innych okolicznościach (jakich?):

cz. II - wypełnić po użyciu butelki LOVI Medical+:

  1. Czy butelka LOVI Medical+ spełniła Pani oczekiwania? W jakim stopniu?
  2. Czy smoczek dobrze się odpowietrza?
  3. Czy przejrzystość butelki jest porównywalna do innych butelek do karmienia?
  4. Jakie zalety posiada według Pani butelka LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem?
  5. Czy zauważyła Pani różnice między karmieniem butelką LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem a innymi butelkami ze smoczkiem z jednorodnego silikonu? Jeśli tak to jakie?
  6. Czy miała Pani jakiekolwiek problemy z użytkowaniem butelki LOVI Medical+? Jeśli tak to jakie?
  7. Czy zauważyła Pani różnicę pomiędzy poprzednio używaną przez Panią butelką LOVI (pyt. do Mam używających wcześniej butelki LOVI)
WYŚLIJANULUJ