Poznaj korzyści dla Twojego dziecka i Ciebie płynące z karmienia piersią.
Dowiedz się jak karmić piersią i jak pokonać problemy związane z laktacją.
DIETA
Widok sekcji
Artykuły
Filmy
Narzędzia

Zioła w diecie dziecka

Dań dla niemowląt i małych dzieci nie powinno się solić. Nie znaczy to jednak, że nie można ich doprawić. Na przykład – ziołami.
niemowlę, dieta, zioła Lovi.pl
Redakcja LOVI, konsultacja lek. med. Danuta Chrzanowska-Liszewska, specjalista pediatrii i neonatologii | 3 kwietnia 2017
13 komentarzy | Dodaj ocenę: (2)
KONSULTACJA MERYTORYCZNA
 
 
 
lek.med. dr Danuta Chrzanowska-Liszewska,
specjalista pediatrii i neonatologii 

Sól niepotrzebnie obciąża nerki, co jest szczególnie niezbezpieczne w przypadku małych dzieci. Jeśli jednak chcesz, by potrawy, które szykujesz dziecku miały więcej smaku, możesz z powodzeniem zastapić sól koperkiem, majerankiem czy pietruszką. Wiele ziół wspomaga odporność a także ułatwia wchłanianie składników mineralnych zawartych na przykład w warzywach.

Zioła znane są ze swoich leczniczych właściwości. Zatem dodając je do potraw nie tylko poprawiasz ich smak ale także działasz na rzecz zdrowia dziecka. Przeciwzapalnie działają rumianek, szałwia, melisa. Na kłopoty z brzuszkiem pomoże mięta, rozmaryn, kminek i koper, zaś tymianek, kolendra i majeranek pomogą wzmocnić odporność i walczyć z przeziębieniem. Natka pietruszki ma wielokrotnie więcej witaminy C niż cytryna, warto przyzwyczaić dziecko do jej smaku.

Zioła uczulają niezwykle rzadko, jednak, jak większość pokarmów również one mogą wywołać u dziecka reakcję alergiczną. Dlatego dodając je do potraw rób to zgodnie z zasadami wprowadzania do diety nowych pokarmów. Zacznij od małej ilości i od jednej przyprawy naraz. Obserwuj dziecko przez kilka dni. Jeśli nie wystąpiła reakcja alergiczna możesz zwiększyć ilość a po jakims czasie spróbować z nowym dodatkiem ziołowym.

Niektóre zioła możesz zacząć podawać dziecku tuż po skończeniu przez nie 6. miesiąca życia. Pamiętaj jednak, że zioła potrafią mieć silne działanie i zawsze należy używać ich rozważnie.

Po 6.miesiącu życia

  • Koperek – jest bogaty w witaminę C i ma zbawienne działanie na trawienie. Ma również działanie wiatropędne. Dobrze sprawdza się gotowany lub przynajmniej sparzony w zupach, daniach warzywnych i mięsnych. Dla dzieci powyżej 10 miesiąca życia można już podawać go w postaci surowej.

  • Natka pietruszki – bomba witaminowa! Łyżka posiekanej natki dostarczy dziecku dzienną zalecaną dawkę witaminy C i A. Jest też bogata w betakaroten, witaminę E i żelazo. Natka pasuje do wielu potraw – do zup, mięs, ziemniaków czy surówek.

  • Kminek – działa antybakteryjnie, wspiera trawienie, łagodzi wzdęcia. Możesz stosować go, najlepiej w postaci mielonej do delikatnych gotowanych dań miesnych i warzywnych w szczególności zawierających kapustę.

Po 10. miesiącu życia

  • Bazylia – ma działanie rozkurczowe, łagodzi kolki, bóle brzucha, wzdęcia. Nadaje się jako dodatek do sałatek, ryb, mięs czy duszonych warzyw.

  • Szczypiorek – wzmacnia organizm, poprawia odporność. Świetnie nadaje się jako dodatek do sałatek i surówek, na kanapakę, do jajek, twarożku i past.

Zioła wprowadzaj do diety stopniowo
Niemowlęta przyzwyczajone są do łagodnego smaku pokarmu mamy. By nie zniechęcić dziecka do jedzenia pokarmów stałych, najbezpieczniej jest wprowadzać zioła do jadłospisu po ukończeniu 1. roku życia.

Po 12. miesiącu życia

  • Majeranek – wspomaga trawienie, ułatwia walkę z przeziębieniem. Najlepszy do dań z roślinami strączkowymi czy mięsnymi.

  • Tymianek – działa przeciwbakteryjnie, wspomaga organizm w walce z kaszlem, ułatwia trawienie. Można dodać go do mięsa, sosów, dań jarzynowych.

  • Oregano – ma wiele witamin i minerałów, działa przeciwgrzybicznie i antywirusowo, wspomaga trawienie.  Sprawdza się w potrawach mięsnych, sosach, zupach.

  • Cząber – działa przeciwgrzybicznie, antybakteryjnie i wspomaga trawienie. Pasuje do potraw z roślin strączkowych, mięs, zup, sosów czy ziemniaków.

  • Rozmaryn – posiada antyoksydanty, ma działanie rozgrzewające więc świetnie sprawdza się w zimnych miesiącach i przy infekcjach a także działa przeciwbakteryjne.  Możesz dodać go do mięsa, sałatek czy sosów.

Jakich ziół używać

Najlepsze są te z własnego ogródka, możesz spróbować wysiać zioła na balkonie czy nawet na parapecie w kuchni. Jeśli nie masz swoich ziół poszukaj tych z kontrolowanych upraw. Z powodzeniem możesz też używać ziół suszonych, najlepiej tych z certyfikatami upraw bio. Dobrym sposobem jest też suszenie ziół we własnym zakresie lub zamrażanie ich,  gdy jest na nie sezon.

Wiele ziół nadaje się do tego, by robić z nich napary i proponować dziecku do picia. Gdy dziecko skończy 6.miesięcy może wypić delikatny napar kopru czy melisy.

Jeśli chcesz użyć ziół leczniczo – zaczekaj z tym do ukończenia przez dziecko 2.roku życia i zawsze wcześniej zasięgnij opinii pediatry. Zioła mają bardzo silne działanie i należy używać ich ostrożnie. Zioła lecznicze muszą być traktowane jak lekarstwa, gdyż nie są obojętne dla organizmu. 

Aktualności
21 SIERPNIA 2017
Lubicie podróżować, a w trakcie podróży towarzyszy Wam kubeczek LOVI 360°? Weźcie udział w naszym konkursie. Atrakcyjne nagrody czekają!
© by Lovi . Wszystkie prawa zastrzeżone.
Zadzwoń do nas:
tel. +48 46 858 00 00
(obsługa klienta czynna w godzinach od 8 do 15)
Newsletter
Zostaw nam swój adres e-mail, a co miesiąc
otrzymasz newsletter wypełniony nowościami.
W ramach naszej witryny wykorzystujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.
AKCEPTUJĘ
';
ZAMKNIJ

Karmienie piersią jest jedynym naturalnym sposobem żywienia niemowląt i żaden preparat zastępujący mleko kobiece nie posiada identycznych właściwości, co mleko kobiece.
Bardzo dziękujemy za zgłoszenie się do testów butelki LOVI Medical+.
Z góry bardzo dziękujemy za opinię.

ANKIETA DOTYCZĄCA UŻYTKOWANIA BUTELKI LOVI MEDICAL+

Uprzejmie prosimy o zaznaczenie właściwej odpowiedzi lub odpowiedź na poniższe pytania:

Cz. I - wypełnić przed przetestowaniem butelki LOVI Medical+:

  1. Czy używała Pani butelki LOVI Medical+?
    TAK NIE
  2. Czy słyszała Pani o butelce LOVI Medical+? Jeśli tak, to skąd?
    nie słyszałam
    tak, z Internetu
    tak, od koleżanki/znajomej
    usłyszałam o niej w innych okolicznościach (jakich?):

cz. II - wypełnić po użyciu butelki LOVI Medical+:

  1. Czy butelka LOVI Medical+ spełniła Pani oczekiwania? W jakim stopniu?
  2. Czy smoczek dobrze się odpowietrza?
  3. Czy przejrzystość butelki jest porównywalna do innych butelek do karmienia?
  4. Jakie zalety posiada według Pani butelka LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem?
  5. Czy zauważyła Pani różnice między karmieniem butelką LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem a innymi butelkami ze smoczkiem z jednorodnego silikonu? Jeśli tak to jakie?
  6. Czy miała Pani jakiekolwiek problemy z użytkowaniem butelki LOVI Medical+? Jeśli tak to jakie?
  7. Czy zauważyła Pani różnicę pomiędzy poprzednio używaną przez Panią butelką LOVI (pyt. do Mam używających wcześniej butelki LOVI)
WYŚLIJANULUJ