Poznaj korzyści dla Twojego dziecka i Ciebie płynące z karmienia piersią.
Dowiedz się jak karmić piersią i jak pokonać problemy związane z laktacją.
DIETA
Widok sekcji
Artykuły
Filmy
Narzędzia

12 rad jak zachęcić dziecko do jedzenia nowych potraw

Jesteś na początku rozszerzania diety Twojego dziecka? A może masz roczniaka, który chce jeść tylko kanapki z keczupem? Radzimy, jak zachęcić dziecko do jedzenia nowych rzeczy.
niemowlak dziecko dieta rozszerzanie - lovi.pl
Redakcja LOVI, konsultacja merytoryczna: mgr Marta Cholewińska-Dacka psycholog, trener, terapeuta SI | 1 marca 2017
41 komentarzy | Dodaj ocenę: (5)
KONSULTACJA MERYTORYCZNA 
 
 
 
 
Marta Cholewińska-Dacka, psycholog
 

Wielu rodziców zna ten problem – maluch je tylko jedną, góra dwie potrawy i ani myśli spojrzeć na coś nowego. Dowiedz się, co możesz zrobić.

1. Zadbaj o dobry nastrój

Wprowadzając do diety dziecka nową rzecz postaraj się, by dziecko było wypoczęte, w dobrym nastroju, gotowe do współpracy. Jeśli wiesz, że Twój maluch o 17.00 ma kryzys i jest rozdrażniony, przed chwilą płakał, nie wyspał się – nie staraj się budzić w nim wtedy smkosza. Poczekaj na lepszy moment.

2. Wprowadzaj nowe pokarmy stopniowo i w małych ilościach

Dziecko może reagować niechęcią na pokarm, po którym źle się czuje. Nie zawsze będzie potrafiło Ci o tym zakomunikować. Być może po czymś boli je brzuszek albo ma inny rodzaj reakcji alergicznej. Pokarmy zawsze wprowadzaj w kilkudniowych odstępach, szczególnie w przypadku niemowląt, na początku w małych ilościach. Obserwuj reakcje dziecka, jego skórę, stolec. Jeśli coś mu nie służy – zrezygnuj z kolejnych prób.

3. Postaraj się o ładny wygląd nowych potraw

Każdy lubi, gdy jego jedzenie jest ładnie podane. Zadbaj o atrakcyjny wygląd potrawy. Możesz ułożyć ją w miły dla dziecka kształt i zadbać o soczyste kolory. Odrobina czerwonej paparyki, żółtej kukurydzy czy zielonej natki potrafi odmienić nudną potrawkę czy smutną kanapkę. 

4. Pamiętaj o akcesoriach

Ważne jest nie tylko co podasz, jak podasz ale też na czym podasz. Dzieci mają swoje ulubione talerzyki, miseczki czy sztućce. Jeśli nie – wybierzcie się do sklepu i znajdźcie motyw, który się spodoba Twojemu maluszkowi. Możecie kupić też kolorowe serwetki czy podkładkę pod talerzyk z ulubionym zwierzątkiem albo bohaterem bajki.

5. Pozwól wybierać

W metodzie BLW (czytaj też: BLW - Bobas Lubi Wybór >> ) pozwala się dziecku wybierać ze stołu to, na co ma ono ochotę. Wykorzystaj ten sposób. Przygotuj kawałki ugotowanych (kalafior, brokuły) i surowych warzyw (marchewka, kalarepka) i pozwól dziecku, by wzięło co chce. Może na razie wybierze jedną rzecz, a może zechce spróbowac kilku. Te warzywa zwykle nie uczulają ale mimo wszystko ogranicz wybór do kilku z nich, podaj bez dodatków typu sos, by w razie reakcji alergicznej łatwiej było znaleźć winowajcę.

6. Dodaj przypraw

Przygotowując potrawy dla dziecka na pewno starasz się unikać cukru i soli. Nie znaczy to jednak, że nie możesz urozmaicić smaku potraw dodając do nich ziół. Już od 9 - 10. miesiąca życia malucha możesz używać majeranku, kminku, tymianku, bazylii, oregano. Możesz dodać też zmiksowane pestki słonecznika i dyni, które mają nie tylko walory smakowe ale również są bardzo zdrowe i mają wiele witamin i mikroelementów.

7. Nie wywieraj presji

Jedzenie ma być przyjemne i kojarzyć się z czymś miłym. Zadbaj o dobrą atmosferę przy stole, postaraj się, by dziecko jadło wspólnie z Wami. Nigdy nie zmuszaj dziecka do jedzenie, nie przekupuj, nie szantażuj. Nie odwracaj też jego uwagi od jedzenia bajką czy zabawami w stylu „leci samolocik”. Dziecko powinno jeść świadomie, koncentrując się na tym, co robi. W przeciwnym razie może się to przełożyć na złe nawyki żywieniowe.

8. Zrób wiele prób

Być może za pierwszym razem dziecko nie przekona się do nowego smaku. Nie rezygnuj. Odczekaj kilka dni i spróbuj znowu. Nie wszystko smakuje za pierwszym razem również dorosłym. Daj szanse maluchowi przyzwyczaić się do nowości.

9. Zmieniaj smaki

Nikt nie ma zawsze ochoty na to samo. Jeśli dziś próbowaliście czegoś słodkiego, następnym razem dajcie szansę czemuś kwaśnemu i z goryczką. Niektóre dzieci, przyzwyczajone do mleka mamy najbardziej lubią smak słodki ale są też takie, które uwielbiają kiszone ogórki, oliwki czy kiwi.

10. Daj powąchać i podotykać

Dawaj dziecku różne zapachy do wąchania, również podczas przygotowywania posiłków. Pamiętaj tylko, aby nie przesadzić, wystarczą jednorazowo 1 lub 2. Nazwij to, co wąchacie. Daj dziecku szansę zobaczyć, jak wygląda w całości marchewka, jaką ma fakturę, czy jest chropowata czy gładka. Dzięki takim zabawom wzrasta w dziecku świadomość jedzenia, bo zwykle widzi produkty rozdrobnione na talerzu.

11. Pozwól pomagać dziecku w kuchni

Starszaki chętnie pomogą w kuchni. Już 1,5 roczne dziecko może spróbować coś obrać ze skórki, umyć czy ułożyć na talerzu. Często zdarza się, że gdy zaangażujemy dziecko w przygotowanie posiłku czuje się ono starsze, współodpowiedzialne i chętniej zjada to, co samo naszykowało

12. Nie trać cierpliwości

Nie poddawaj się zwątpieniu i nie trać nerwów. Jedzenie nie powinno być tematem wywołującym w domownikach napięcie, złość czy strach. Być może dziś napracowałaś się przy obiedzie a dziecko nie chciało go spróbować. To z pewnością frustrujące. Nie znaczy to jednak, że będzie tak znowu. Jeśli chcesz wychować dziecko, które je nowe rzeczy, lubi próbować ciekawe smaki, je różne warzywa – daj czas sobie i jemu.

Komentarz psychologa Marty Cholewińskiej – Dackiej

Jedzenie jest ważną stymulacją. Warto zwracać uwagę, jak na taką stymulację reaguje dziecko: jakie konsystencje akceptuje, czy zaczyna się złościć, jeśli jest coś grudkowatego, czy mocno się „napycha”, czy potrafi odgryzać jedzenie (to nie to samo co gryzienie). To wszystko są ważne rzeczy. Jeśli dziecko się złości np. na jakąś konsystencję, domaga się tylko papkowatego jedzenia to rodzic powinien to zauważyć i świadomie zareagować. Starsze dzieci nie powinny jeść tylko tego typu jedzenia. Jeśli tak jest warto skonsultować się ze specjalistą np. z terapeutą SI, bo może to wynikać z nadwrażliwości w obrębie jamy ustnej. Poprzez jedzenie dziecko ćwiczy też umiejętności aparatu artykulacyjnego czyli jest to pomocne w rozwoju mowy.

Może być też tak, że dziecko odmawia jedzenia bo ma nadwrażliwość węchową. Trzeba wtedy wiedzieć jak działać aby dziecku pomóc, tak aby zapach nie stanowił przeszkody w jedzeniu czy poznawaniu nowych pokarmów.

Warto wprowadzać zabawy świadomego jedzenia. Na przykładzie pomarańczy - obejrzeć jak wygląda, jaki ma kolor, kształt, że jest nieco chłodna, ma zaglębienia na skórce, jest ogonek, gdy potrze się skórkę pojawia się zapach, gdy wbije się palec wycieka sok. A jak on smakuje, czy jest słodki? Kwaśny? Jaką strukturę mają cząstki?

Aktualności
19 CZERWCA 2017
Nasza nowość - elektroniczny laktator LOVI Expert - od teraz dostępny w Twoim sklepie.
© by Lovi . Wszystkie prawa zastrzeżone.
Zadzwoń do nas:
tel. +48 46 858 00 00
(obsługa klienta czynna w godzinach od 8 do 15)
Newsletter
Zostaw nam swój adres e-mail, a co miesiąc
otrzymasz newsletter wypełniony nowościami.
W ramach naszej witryny wykorzystujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.
AKCEPTUJĘ
';
ZAMKNIJ

Karmienie piersią jest jedynym naturalnym sposobem żywienia niemowląt i żaden preparat zastępujący mleko kobiece nie posiada identycznych właściwości, co mleko kobiece.
Bardzo dziękujemy za zgłoszenie się do testów butelki LOVI Medical+.
Z góry bardzo dziękujemy za opinię.

ANKIETA DOTYCZĄCA UŻYTKOWANIA BUTELKI LOVI MEDICAL+

Uprzejmie prosimy o zaznaczenie właściwej odpowiedzi lub odpowiedź na poniższe pytania:

Cz. I - wypełnić przed przetestowaniem butelki LOVI Medical+:

  1. Czy używała Pani butelki LOVI Medical+?
    TAK NIE
  2. Czy słyszała Pani o butelce LOVI Medical+? Jeśli tak, to skąd?
    nie słyszałam
    tak, z Internetu
    tak, od koleżanki/znajomej
    usłyszałam o niej w innych okolicznościach (jakich?):

cz. II - wypełnić po użyciu butelki LOVI Medical+:

  1. Czy butelka LOVI Medical+ spełniła Pani oczekiwania? W jakim stopniu?
  2. Czy smoczek dobrze się odpowietrza?
  3. Czy przejrzystość butelki jest porównywalna do innych butelek do karmienia?
  4. Jakie zalety posiada według Pani butelka LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem?
  5. Czy zauważyła Pani różnice między karmieniem butelką LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem a innymi butelkami ze smoczkiem z jednorodnego silikonu? Jeśli tak to jakie?
  6. Czy miała Pani jakiekolwiek problemy z użytkowaniem butelki LOVI Medical+? Jeśli tak to jakie?
  7. Czy zauważyła Pani różnicę pomiędzy poprzednio używaną przez Panią butelką LOVI (pyt. do Mam używających wcześniej butelki LOVI)
WYŚLIJANULUJ