Poznaj korzyści dla Twojego dziecka i Ciebie płynące z karmienia piersią.
Dowiedz się jak karmić piersią i jak pokonać problemy związane z laktacją.
DIETA
Widok sekcji
Artykuły
Filmy
Narzędzia

Pierwsze kroki w rozszerzaniu diety dziecka

Przychodzi taki moment, gdy sama pierś mamy już nie wystarcza. Podpowiadamy, kiedy i jak zabrać się do wprowadzania nowych składników do diety Twojego dziecka.
Rozszerzanie diety dziecka
Paulina Heromińska | 6 stycznia 2013
263 komentarzy | Dodaj ocenę: (5)

      Warto wiedzieć, że

wprowadzenie w okolicach 6. miesiąca życia pokarmów do żucia i gryzienia pozytywnie wpływa na rozwój mowy i zgryzu.

Kiedy

O gotowości dziecka świadczą często pierwsze sygnały: maluch zaczyna częściej domagać się mleka, częściej budzi na karmienie, zaczyna wyciągać rączki do posiłków, które jemy.

Jeśli mamy wątpliwości, czy nadeszła już pora na kulinarne eksperymenty, skonsultujmy się z zaufanym pediatrą. Obecnie specjaliści proponują, by rozpocząć rozszerzanie diety malca w okolicach 6. miesiąca życia. Dotyczy to również dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym.

Nie warto zwlekać z rozszerzaniem diety – karmiąc malca gęstymi papkami uczymy go żucia i gryzienia odpowiedzialnych za zdrowy rozwój mowy i zgryzu. Zbyt długie wyłączne podawanie mleka może zakończyć się problemami zdrowotnymi z powodu niedoboru witaminy A, D, żelaza i cynku.   

Przygotowania

Rozpoczynamy od zakupu wygodnego fotelika do karmienia i zapasu śliniaków, miseczek, plastikowych łyżeczek, tarki, blendera oraz butelek z miarką, które pomogą precyzyjnie odmierzyć ilość pokarmu. Gdy dziecko jeszcze samodzielnie nie siedzi (bywają niemowlęta, które nabywają tę umiejętność dopiero w 9. miesiącu życia), ustawiamy oparcie fotelika w pozycji półsiedzącej. Nigdy nie podajemy dziecku jedzenia, gdy leży lub ma odchyloną głowę, gdyż grozi to zakrztuszeniem.

                                                        
Jabłko, marchew, ziemniak -
- pierwsze dorosłe pokarmy dziecka.

Na dobry początek

Na dzień dobry można podać dziecku starte gotowane: jabłko, ziemniaka lub marchewkę. W pierwszych dniach pozwólmy dziecku przyzwyczaić się do nowego smaku i konsystencji pokarmu, wystarczy kilka łyżeczek. Najpierw podajemy trochę mleka, a następnie dobrze przetarty mus. Idealną porą będzie pora obiadowa. Wieczorne karmienie nowościami może skończyć się wzdęciami, bólami brzucha i w efekcie bezsennością.

Pamiętajmy, by każdy nowy produkt wprowadzać do diety oddzielnie, odczekać 3-5 dni nim poda się następny. W tym czasie obserwujemy dziecko. Jeśli pojawią się niepokojące sygnały, takie jak kolka, rozwolnienie, wysypka, trzeba  nowy pokarm odstawić. Jeśli jednak wszystko jest w porządku, po kilku dniach do diety wprowadzamy kolejne warzywo. Po pewnym czasie możemy już z kilku warzyw (dynia, brokuły, pietruszka, cukinia, kabaczek) ugotować pierwsza zupkę bądź skorzystać z gotowej w słoiczku. Do ugotowanych warzyw dodajemy oliwę z oliwek i kaszę mannę. Do diety dziecka włączamy starte jabłko, w postaci musu lub soku.

Dodajmy gluten

Kasza manna to gluten, z którego  podaniem niegdyś czekało się do 10. miesiąca życia dziecka. Aktualnie większość naukowców uważa, że wcześniejsze podanie glutenu wspomaga profilaktykę celiakii. Najlepiej zacząć od  podawania samych warzyw lub owoców, do których po kilku tygodniach rozpoczniemy dodawanie pół łyżeczki ugotowanej kaszy manny.

Co do picia

Gdy zaczynamy rozszerzać dietę, zmiana konsystencji posiłków sprawia, że dziecku chce się częściej pić. Uczymy picia, podając wodę lub rozcieńczony z wodą sok dla niemowląt. Możemy skorzystać z kubeczka do pojenia, kubka treningowego lub niekapka z miękkim ustnikiem. Unikajmy podawania dziecku napojów słodzonych.

Kasza, mięso, jajka

W 7. miesiącu dziecko karmione piersią może zacząć jeść kasze: kukurydzianą, pszenną i ryżową. Mleczne przyrządzamy na wodzie, bezmleczne możemy przygotować na własnym mleku z dodatkiem wody. Szczególnie przed snem będzie to dobry, sycący posiłek.

W tym samym okresie zaczynamy podawać mięso, najlepiej kurze, indycze lub z królika. Należy ugotować je osobno, zmiksować i dodać do zupy. Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym mogą zacząć jeść kasze i mięso miesiąc wcześniej. Wymiennie z mięsem zaczynamy też podawać rybę.

W 7. miesiącu w diecie dziecka powinno zacząć pojawiać się też żółtko jajka. Pół ugotowanego żółtka dodajemy co drugi dzień do posiłku.

Owocowy raj

Między 8. a 10. miesiącem rozszerzamy dietę dziecka o kolejne owoce, takie jak: gruszki, morele, brzoskwinie, nektarynki, porzeczki,  maliny, śliwki, winogrona, kiwi, arbuz itd. Uważamy na truskawki, poziomki. Z cytrusami czekamy do 12. miesiąca życia dziecka.

Do wcześniej podawanych warzyw dołączamy kolejne: kalafior, kalarepka, por, seler, burak, później cebulę, groch, ogórki, paprykę, pomidory, bób, szparagi, szpinak. W 10. miesiącu dokładamy do diety kolejne produkty zbożowe: biszkopty dla niemowląt, makaron, pieczywo. W 11. miesiącu dziecko powinno dostawać przetwory mleczne: twarożek, jogurt, kefir.

Uwaga na jakość składników

Zadbajmy o jakość tego, co je nasze dziecko. Wybierajmy produkty zdrowe, mało przetworzone. Jeśli gotujemy same, kupujmy świeże, sprawdzone składniki,  z upraw ekologicznych, jajka od kur z wolnego wybiegu. Jeśli decydujemy się na słoiczki, zawsze czytajmy etykiety, unikajmy zbędnego cukru, soli czy konserwantów.

Aktualności
21 SIERPNIA 2017
Lubicie podróżować, a w trakcie podróży towarzyszy Wam kubeczek LOVI 360°? Weźcie udział w naszym konkursie. Atrakcyjne nagrody czekają!
© by Lovi . Wszystkie prawa zastrzeżone.
Zadzwoń do nas:
tel. +48 46 858 00 00
(obsługa klienta czynna w godzinach od 8 do 15)
Newsletter
Zostaw nam swój adres e-mail, a co miesiąc
otrzymasz newsletter wypełniony nowościami.
W ramach naszej witryny wykorzystujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.
AKCEPTUJĘ
';
ZAMKNIJ

Karmienie piersią jest jedynym naturalnym sposobem żywienia niemowląt i żaden preparat zastępujący mleko kobiece nie posiada identycznych właściwości, co mleko kobiece.
Bardzo dziękujemy za zgłoszenie się do testów butelki LOVI Medical+.
Z góry bardzo dziękujemy za opinię.

ANKIETA DOTYCZĄCA UŻYTKOWANIA BUTELKI LOVI MEDICAL+

Uprzejmie prosimy o zaznaczenie właściwej odpowiedzi lub odpowiedź na poniższe pytania:

Cz. I - wypełnić przed przetestowaniem butelki LOVI Medical+:

  1. Czy używała Pani butelki LOVI Medical+?
    TAK NIE
  2. Czy słyszała Pani o butelce LOVI Medical+? Jeśli tak, to skąd?
    nie słyszałam
    tak, z Internetu
    tak, od koleżanki/znajomej
    usłyszałam o niej w innych okolicznościach (jakich?):

cz. II - wypełnić po użyciu butelki LOVI Medical+:

  1. Czy butelka LOVI Medical+ spełniła Pani oczekiwania? W jakim stopniu?
  2. Czy smoczek dobrze się odpowietrza?
  3. Czy przejrzystość butelki jest porównywalna do innych butelek do karmienia?
  4. Jakie zalety posiada według Pani butelka LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem?
  5. Czy zauważyła Pani różnice między karmieniem butelką LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem a innymi butelkami ze smoczkiem z jednorodnego silikonu? Jeśli tak to jakie?
  6. Czy miała Pani jakiekolwiek problemy z użytkowaniem butelki LOVI Medical+? Jeśli tak to jakie?
  7. Czy zauważyła Pani różnicę pomiędzy poprzednio używaną przez Panią butelką LOVI (pyt. do Mam używających wcześniej butelki LOVI)
WYŚLIJANULUJ