Pielęgnacja (274 Wątki)
Rozstępy to bardzo rozległy temat. Każdy kto je posiada, stara się z nimi walczyć, ale jest to trochę walka z wiatrakami.
Rozstępy powstają, kiedy nasza skóra nie jest w stanie wystarczająco się rozciągnąć i organizm nie nadąża z produkcją włókien kolagenowych. Te włókna które kiedyś zostały wyprodukowane, ulegają osłabieniu. Uszkodzone zostają również włókna elastynowe, które to z włóknami kolagenowymi stanowią tzw. rusztowanie dla naszej skóry. Naskórek staje się cienki, ulega uszkodzeniu a powstałe ubytki zastępowane są tkanką łączną i to właśnie zjawisko występuje na skórze pod postacią rozstępów. To tak naprawdę w dużym skrócie. Na pojawienie się tych nie przyjemniaczków wpływa jednak wiele czynników takich jak: skłonności genetyczne, zaburzenia hormonalne czy przyjmowanie niektórych leków. Dlatego często podczas ciąży możemy zauważyć te wrzecionowate pasma, ponieważ nie dość ze skóra nadmiernie się rozciąga to dodatkowo działa czynnik hormonalny. Ale udowodniono również, że może być jeszcze jedna przyczyna- nieodpowiednia dieta. Wskutek nieodpowiedniej, restrykcyjnej diety, dochodzi do niedoborów najważniejszych składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowej syntezy kolagenu. Pogarsza się zatem jakość skóry, staje się ona cieńsza i mniej wytrzymała.
Rozstępy możemy podzielić na 2 fazy:
-faza początkowa (zapalna), która trwa koło 6 miesięcy. Jest to faza, kiedy na naszym ciele zaczynami widzieć czerwone bądź różowe zmiany, które mogą szczypać, swędzieć i dalej pękać.
-faza zanikowa, w której wrzecionowate blizny zaczynają blednąć i stają się białe. I to właśnie te rozstępy spędzają nam sen z powiek. Są niemal nie do usunięcie. Są to blizny utrwalone.
Dlatego właśnie walkę z rozstępami należy zacząć w fazie początkowej, kiedy są jeszcze świeże. Im później zaczniemy walkę, tym efekty będą gorsze. A najlepszym sposobem jest oczywiście profilaktyka. Trzymanie stałej wagi (oczywiście w ciąży jest to trudne), należy kontrolować hormony i wszelkie zaburzenia leczyć. Stosujemy masaże, które uelastyczniają naszą skórę i poprawiają ukrwienie, korzystamy z kremów nawilżających, uelastyczniających.
Jeśli jednak rozstępy zauważymy, działamy jak najszybciej:
KREMY
-stosujemy specjalistyczne kremy na rozstępy. Najlepsze są te z naturalnym składem, które będą wykazywały działanie regenerujące (składniki będą pobudzały odbudowę włókien kolagenowych i elastylowych), nawilżające (odpowiednio nawilżona skóra jest o wiele mocniejsza, tkanki są mniej podatne na uszkodzenia i lepiej się przed nimi bronią), ujędrniające (skóra podczas rozciągania będzie w stanie sprawniej pracować, a redukcji ulegną już powstałe, świeże pasma), wzmacniające naczynka (mocne naczynia krwionośne i włosowate to lepsze krążenie krwi, które wpływa na odżywienie, dotlenienie i nawilżenie naszej skóry). A jakich składników szukać?
-wyciąg z bluszczu pospolitego
-kofeina
-proteiny jedwabiu
-ekstrakt z ruszczyka kolczastego
-pantelon
-kolagen
-elastyna
-witamina E
-ekstrakt z żeń-szenia
-ekstrakt z czepoty puszystej
-dipalmitynian hydroksyproliny
A unikamy oczywiście Pegów, silikonów, sztucznych barwników i perfum, emulgatorów
DIETA
Powinna dostarczać niezbędnych składników odżywczych. Przede wszystkim na kondycję naszej skóry wpływają witaminy takie jak A i C, których to właśnie brakuje przy niskokalorycznych i niskotłuszczowych dietach. Wit A to odpowiednia regeneracja komórek skóry, ochrona przed uszkodzeniami ze strony wolnych rodników. Do przyswojenia tej witaminy niezbędne są tłuszcze, dlatego muszą być dostarczane w posiłkach. Witamina C bierze udział w syntezie kolagenu i elastyny, stymuluje ich produkcję i chroni włókna kolagenowe przed uszkodzeniami. Unikamy słodyczy i produktów przetworzonych, które zawierają cukier, a ten przyczynia się do niszczenia kolagenu. A jeśli jesteśmy już na zdrowej diecie, i chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, nie powinnyśmy przekraczać 1kg tygodniowo. No i oczywiście odpowiednio nawadniamy się.
ZABIEGI KOSMETYCZNE
Ostateczność jeśli doszło do fazy zanikowej. Zabiegi przede wszystkim powinny opierać się na stymulowaniu skóry do regeneracji. Oddziaływanie na głębokie warstwy skóry, pobudzamy komórki do produkcji nowego kolagenu i elastyny. Dochodzi wtedy do przebudowy i odmłodzenia skóry. Zabiegi umożliwiają zlikwidowanie nawet starych rozstępów choć nigdy nie ma 100% gwarancji ich usunięcia. Zwykle potrzebna jest seria zabiegów. Jakie zabiegi najlepsze?
-lasery frakcyjne
-zabiegi na bazie kwasów
- mezoterapia mikroigłowa oraz igłowa
-osocze bogatopłytkowe
-chirurgiczne wycięcie rozstępów
-leczenie fakmakologiczne
2021-11-10 12:15
Mi o dziwo nie wyszły rozstępy przy 2 ciąży;) przy 1 za to miałam na brzuchu udach i piersiach wiec chyba co miało wyjść to wyszło w 1 ciąży w drugiej tylko się naciągnęły;) ale nowych nie mam moze jak bym do 40 tygodnia chodzil to by pewnie wyszły;)
2021-11-02 21:00
dwa razy h trafiłaś w punkt!
2021-11-02 10:18
DwarazyH dokładnie jesteśmy piękne :) ja też zauważyłam że mam coraz bardziej oklapnięte cycki. Fajne są jak są pełne pokarmu ale jak młody się napije to widzę że są coraz gorsze.
Natalia myślę że jak zrobią się białe to nie będą tak bardzo widoczne.
Swiezoupieczonamama może coś takiego wymyślą tylko ciekawe ile to będzie kosztować... :(
2021-11-01 23:52
Ja rozstępów nie mam, ale cycki oklapły macie jakieś pomysły ? :(
2021-10-31 23:51
Musimy mieć nadzieję, że w bliskiej przyszłości wprowadzą zabieg do całkowitego usuniecia rozstepów. Wierzę, że to nastąpi lada moment i będziemy miały piekną skórę bez poprzecznych pregów.
2021-10-31 21:25
Natalia też mam z czasem będą jaśniejsze. Ja miałam dość głębokie ake kupiłam krem z pharmaceris i wydają się jaśniejsze i bardziej płytkie tylko trzeba smarować dość długi czas aby były widoczne efekty
2021-10-31 13:28
Mi te po bokach nie przeszkadzają, ale mam też centralnie na brzuchu i są mega widoczne ;/
2021-10-31 11:28
No właśnie, jeszcze jest te ryzyko że wyjdą po ciazy. Ja swoje bardzo przeżywam i nie wiem czy kiedyś będę w stanie je zaakceptować albo przynajmniej się nimi nie przejmować.
