Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Pielęgnacja (278 Wątki)

Poporodowe pasy

Data utworzenia : 2014-05-26 14:50 | Ostatni komentarz 2018-11-30 14:08

6047 Odsłony
57 Komentarze

Witajcie. Przeglądam teraz różne stronki i prezentują pasy poporodowe. obawiam się jak to będzie po porodzie? Czy któras z Was korzystała? Czy to zwykłe naciąganie? Pozdrawiam

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4 5 .. 8

Sortowanie:

2017-12-20 11:17

mariee dokładnie tak, to samo usłyszałam od ginekologa i fizjoterapeuty. Rozleniwiają mięśnie, a jeżeli już ktoś chce nosić to tylko trochę w ciągu dnia. Zdecydowanie lepsze od pasa będą ćwiczenia, ale to dopiero po wizycie u ginekologa, który da nam zielone światło. Na pewno po sn jest z tym łatwiej niż po cc. Mięśnie kegla ćwiczyłam w ciąży intensywnie, po ciąży również, ale przyznam, że tylko na początku, bo potem jakoś nie chciało mi się po prostu. A teraz w drugiej ciąży ćwiczę na nowo.

2017-12-10 21:38

Kiedy ćwiczymy mięśnie kegla przez ciązą i w ciąży, zmniejszamy prawdopodobieństwo problemu nietrzymania moczu w przyszłości. Ćwiczyć możemy je już parę dni po porodzie jeśli czujemy się gotowe. Plusem jest to, że możemy je ćwiczyć, zawsze, wszędzie, i podczas każdych okoliczności a nikt o tym nie wie ;)

Konto usunięte

2017-12-10 19:14

Odradzałabym noszenie takiego pasa. Mięśnie się tylko rozleniwią i można mieć później duże problemy ze swoją postawą, jednak cały korpus utrzymujemy w pozycji pionowej mięśniami brzucha i pleców. Tak jak dziewczyny już tu pisały, odczekać okres połogu i zacząć powolutku od lekkich ćwiczeń, oczywiście też po zgodzie swojego ginekologa :) I mogę polecić Ci ćwiczenie mięśni głębokich dna miednicy, czyli mięśni Kegla, całą ciążę ćwiczyłam i po kilku dniach gdy poczułam się po porodzie trochę lepiej znowu zaczęłam. Bardzo mi to pomogło nie tylko z powrotem do formy po porodzie to również z wyglądem brzucha właśnie. Pozdrawiam

2017-12-10 11:48

Z tego co piszesz lepjej samemu zabrać się do ćwiczeń. Pas poporodowy odłożyć na bok.

2017-12-09 23:07

Ćwiczenia i wszelaką aktywność fizyczną najlepiej rozpocząć po okresie połogu. A jeszcze lepiej po zielonym świetle od ginekologa. Gdzieś czytałam, że kiedy nosimy pas nasze mięśnie się rozleniwiają i trudniej wracają do wcześniejszej formy.

2017-11-20 00:15

Amelia pasa nie powinno się nosić cały czas. Powinno się go nosić tylko kilka dziennie. Zgadzam się również z M.Jacek nie powinno się ćwiczyć tak szybko mięśni brzucha, inne części ciała tak brzuch powinno się zostawić na później.

2017-11-17 12:02

Amelia a nie miałaś rozejścia kresy białej po ciąży? Bo w takiej sytuacji nie powinno się ćwiczyć tuż po porodzie, tylko poczekać aż rozstęp mięśni będzie mniejszy niż 1 cm. Ćwiczenia na inne partie ciała są dozwolone, ale na mięśnie brzucha w takiej sytuacji nie. Co do pasa to nie powinno się go używać cały czas, tylko kilka godzin dziennie...

2017-11-16 12:21

U mnie pas bardzo się sprawdził, ale.. ja również od pierwszego tygodnia po porodzie zaczęłam ćwiczyć. Do tego oprócz przerw na ćwiczenia chodziłam w nim non stop, także spałam. Macica obkurczyła mi się znacznie szybciej ( tak twierdzi mój ginekolog ). Brzuch ładnie się ułożył, skóra uelastyczniła także ile mam tyle opinii. Ja bardzo polecam, jednakże nie wiem jak podziałałby gdyby nie ćwiczenia.

Strona: 1 2 3 4 5 .. 8

Pokaż: 8 16 24