Dieta (656 Wątki)
W Polsce coraz więcej dzieci w wieku szkolnym ma nadwagę. Często powodem są złe nawyki żywieniowe. Problem zwykle zaczyna się już na etapie niemowlęctwa. Skąd się bierze nadwaga oraz otyłość u dzieci i jak możesz jej zapobiegać? Podpowiadamy.
2023-06-27 19:08
Fajnie jest wyznaczyć np. jeden dzień w tygodniu taki słodyczowy. W wielu rodzinach to się sprawdza. U nas synek jeszcze za mały, nie je słodyczy, chyba że uznać owoce za słodycze.
2023-06-27 08:30
Miła Jagoda zgadzam się z Tobą, nie ma co dawać dzieciom dużo słodyczy, a jeszcze te słodkie napoje są niepotrzebne. Ale wiadomo, wszystko z umiarem. Całkowicie też nie ma co zakazywać, bo widziałam takie dzieci, które nie mogą w ogóle słodkiego jeść, to korzystają z okazji jak rodzic nie widzi i np na imprezie urodzinowej innego dziecka jedzą słodycze jak szalone. Myślę,że słodycze można dawać, ale po prostu w niedużej ilości.
2023-06-26 17:05
U mnie dziadkowie tez nie słuchają i wpychają w dzieci
2023-06-26 00:06
U mnie w rodzinie niestety daje się dzieciom dużo słodzonych soków, cole, czy wody smakowe. A szczerze przecież dziecko tego nie potrzebuje. Po co przyzwyczajamy dziecko do cukru od samego początku:/
2023-06-25 21:30
Podobno jedząc normalnie a dużo się ruszając można właśnie tracić na wadze. Ale z reguły dzieci zawsze sporo biegają cyca że są mocno oporne na sport
2023-06-25 20:55
Ann masz rację. Podstawa to ruch. Myślę jednak że słodycze też niestety robią duży problem i niezdrowe jedzenie
2023-06-23 15:16
Aby zapobiec otyłości u dzieci to przede wszystkim należy wprowadzić dużo ruchu - dzieci mają mnóstwo energii i należy to wykorzystać, niech się wybawia i wyszaleja, biegają, skaczą. Ruch to zdrowie. Można zapisać na jakieś zajecia sportowe :) i zdrowa dieta, dużo warzyw, mało słodyczy - wszystko z głową :D
2023-06-23 11:39
Zacznę od spacerów rowniez :)
