Dieta (656 Wątki)
Jagody goji to owoce rośliny o nazwie kolcowój pospolity. Roślina ta pochodzi z krajów azjatyckich, gdzie jest wykorzystywana już od ponad 2500 lat.
Jest cennym źródłem białka, który zawiera 18 aminokwasów, witamin, składników mineralnych, polifenoli oraz karotenoidów (zeaksantyna i luteina- wpływające korzystnie na wzrok)
Bardzo cennym składnikiem zawartym w goji jest LBP czyli bioaktywny kompleks polisacharydów. Według badań LBP hamuje wzrost komórek nowotworowych, spowalnia proces starzenia, podnosi odporność, poprawia wychwyt glukozy oraz wrażliwość tkanek na insulinę.
Należy pamiętać, że 100g jagód goji dostarcza aż 370 kcal.
Są zalecane dla dzieci gdyż podnoszą odporność, ale warto zwrócić uwagę, że mają twardą strukturę i dlatego przed podaniem maluszkom warto je najpierw zmielić i dodać do potraw.
Można go stosować jako dodatek do jogurtów, sałatek owocowych, ciastek itp.
Kto z Was już próbował Jagody Goji ? I do czego je wykorzystujecie ? podajecie je swoim dzieciom ?
2022-03-17 09:01
U nas goji sprawdzają sie świetnie z owsianką na mleku.
2021-06-11 13:04 | Post edytowany:2021-06-14 06:06
Kverve wow aż tak ! no to super w sumie bo to samo zdrowie
Nati chyba w biedronce lub Carrefour kupiłam już nie pamiętam bo dawno to było
2021-06-11 08:48
Mazia a gdzie dostałaś ? ☺ może się skuszę . Ale na świeże bym chciała
2021-06-10 21:42
Mój mąż kupuje na kilogramy i je garściami. Ja nie przepadam. Synowi jeszcze też nie podawałam.
2021-06-10 10:21
Nati nie właśie takei nie są. BYły jakby trochę słodkie jak to owoce suszone
2021-06-10 08:38
Wyglądają na takie cierpkie w smaku ale mogę się mylić ☺
2021-06-10 06:58
Słyszałam dużo o nich jednak jeszcze nie próbowałam
2021-06-09 12:29
Oj Ja nie podawałam dzieciom ;))
