Dieta (517 Wątki)

Co pijecie na co dzień, aby się nie odwodnić

Data utworzenia : 2018-10-17 09:19 | Ostatni komentarz 2020-08-01 22:29

a.kalarepa

4289 Odsłony
419 Komentarze

Ja ostatnio miałam straszną jelitówkę i juz kompletnie nie wiem co pić i jeść, aby się nie odwodnić , bo co najgorsze nie mam ani apetytu ani ochotę na picie.

2018-10-25 14:15

Właśnie sama nie wiem jak traktować zupy. Podczas ciąży usłyszałam, że zupy nie liczą się do ilości spożytych płynów, podobnie z mlekiem.

2018-10-25 13:10

wodę, kompot z jabłek, zupę krem taki rzadszy, wodę z imbirem i cytryną.

2018-10-25 11:02

Z doświadczenia wiem, że przy niewystarczajacyn spożyciu płynów zaczynają padać nerki - niewydolność, pojawia się stan zapalny, występuje ból pęcherza, wzrasta tendencja do powstania kamieni w nerkach, ponadto zaczyna brakować organizmowi elektrolitow i minerałów co ma wpływ na działanie serca, mogą być zawroty głowy, omdlenia, złe samopoczucie, zaburzenia trawienia.

2018-10-25 10:49

Najważniejsze, żebyś piła, najlepiej wodę mineralną, jeśli dalej nie potrafisz, to warto sobie wziąć i zakupić elektrolity. Odwodniony organizm może mieć bardzo przykre skutki, poczytaj trochę na ten temat https://www.darnatury.pl/blog/article/odwodnienie-organizmu

2018-10-23 10:12

Grunt, żeby nie pić kawy. Po wypiciu jednej filiżanki powinno się uzupełnić 2 szklanki wody. Dlatego też przy mniejszym spożyciu wody kawa to największe zło.

2018-10-23 08:32

Wodę z odrobiną soli morskiej i sokiem z cytryny .

2018-10-20 11:18

Tak jak Panie wyżej polecam wodę, ale po problemach z żołądkiem przydało by się też zakupić w aptece jakieś elektrolity.

2018-10-17 20:50

Możesz również stworzyć smakowe wody dodając np. plastry pomarańczy, plasterki ogórka - działają oczyszczająco na organizm. Możesz również dodać odrobinkę miodu. Ważne by każdego dnia wypić ok 2 l wody. Tego trzeba się trzymać nie tylko ze względu na odwodnienie, ale i na nerki.