Dieta (516 Wątki)

Co pijecie na co dzień, aby się nie odwodnić

Data utworzenia : 2018-10-17 09:19 | Ostatni komentarz 2020-07-12 22:01

a.kalarepa

3972 Odsłony
412 Komentarze

Ja ostatnio miałam straszną jelitówkę i juz kompletnie nie wiem co pić i jeść, aby się nie odwodnić , bo co najgorsze nie mam ani apetytu ani ochotę na picie.

2018-10-30 11:53

Ja może dwa razy wypiłam melisę, ale dziwnie się po niej czułam. Miałam pewien dyskomfort w podbrzuszu, przez co się wystraszyłam. Pomimo, że działała uspokajająco to więcej po nią nie sięgnęłam.

Konto usunięte

2018-10-30 11:31

Eleonorko, zielona herbata w dużych ilościach obniża ciśnienie co może nieświadomej kobiecie sprawić wiele problemów. Chętnie piłam rumianek i szałwię. Teraz w czasie kp piję tylko wodę (czasem z cytryną albo swojskim sokiem z malin/winogron/aronii) i rumianek. Szałwii i mięty w czasie kp nie powinno się stosować bo hamują laktację. Rumianek łagodzi bóle brzucha i wspomaga trawienie. Ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, np. przy zapaleniu dolnych dróg moczowych. Napar z rumianku ma też działanie rozluźniające i dzięki temu ułatwia zasypianie. Rumiankiem możemy też płukać gardło gdy nas boli. Rumianek zwalcza infekcje gardła i jamy ustnej, a moja ciocia płukała jamę ustną gdy miała zapalenie dziąseł. Rumianek ma mnóstwo właściwości, działa leczniczo, ale może też łatwo podrażnić. Przemywałam córce ropiejące oczka, ale miała podrażnioną skórę i lepszy efekt był po wodzie przegotowanej albo soli fizjologicznej.

2018-10-30 09:56

Ja miałam ogromne szczęście, poniewaz przez wiekszosc ciąży herbata mnie odrzucała. dopiero ostatnie 2 miesiące ciazy zaczęłam pić 2 lub 3 herbatki w ciągu dnia a do tego ponad butelkę wody

2018-10-30 09:31

Zgadzam sie z Eleonorka, że w ciąży powinno się raczej mało pić kawy czy herbaty, bo jedną z przyczyn jest to, że przez nie nie wchłania sie dobrze żelazo z posiłków czy suplementow diety i w taki sposób można sobie zafundować niedobór żelaza.

2018-10-30 06:55

Zgadza się, herbata jest jeszcze gorsza niż kawa. Nawet w ciąży nie poleca się jej spożywania w nadmiernych ilościach (działa pobudzająco jak kawa). Podobnie z zieloną herbatą, która w ciąży powinna być praktycznie wyeliminowania.

2018-10-29 22:57

Niezależnie czy kobieta jest w ciąży, czy karmi, czy poprostu chce zdrowo sie odżywiać zalecana jest woda mineralna niegazowana, bo gazowane podrażniają jelita i powoduja wzdęcia. Dlatego podpisuje sie obiema rekami pod opiniami dziewczyn, aby pić wodę. Ja dodatkowo jeszcze piję napar z rumianku, bo działa przeciwzapalnie i łagodząco na wszelkie objawy jelitowo- żoładkowe. Oczywiście lekkostrawna dieta(nic smażonego i raczej sobie warto na czas choroby odpuścić warzywa, owoce, bo tylko spotęgują biegunke, bo błonnik), no i przy biegunce czy wymiotach elektrolity(fuj pasudne w smaku, ale pomagają dojść do siebie). Gorzka herbata też pomaga, ale nie za dużo, bo herbata i kawa wcale nie nawadnia organizmu, wręcz odwrotnie.

2018-10-29 13:02

No tak, mówi się, że trzeba wypijać minimum 2l wody dziennie, nie wliczając w to herbaty czy kawy.

2018-10-29 12:56

Jako dziecko miałam.problem z nerkami i kazali mi rysować szklanki po wypiciu herbaty albo wody. Minimum w ciągu dnia jakie miałam wypić to 7.