Sposób zasypiania a sen nocny

Jeśli zależy Ci żeby dowiedzieć się o sposobach zasypiania rocznaków i starszych dzieci mogę powiedzieć parę słów na temat zasypiania mojego dwulatka. :) No więc tak ... od małego stawiałam na przewidywalność i rytuały. Praktycznie zawsze jemy kolacje około godziny 18:30. Bezpośrednio po niej już nie wariujemy, nie wyglupiamy się tylko raczej bawimy się w zabawy wyciszające takie jak układanie puzzli czy gra w lotto. Około godziny 19:30 idę go wykąpać - i juz wtedy zapalam mniejsze światło w łazience i puszczam wycuszajacą muzykę dla dzieci - zazwyczaj szukam czegoś na YouTube. Potem myjemy zęby i hop do łóżka :) Po kąpieli nie pozwalam juz na przechadzanie się po domu i zabawę - synek maszerują prosto do łóżka, a ja zaczynam czytać mu książki. Zazwyczaj zasypia po około 10-15 minutach właśnie przy bajkach - sprawdzone i niezawodne są wierszyki Brzechwy :) W nocy nie budzi się ani razu. Tak jak zasypia około 20:15 - 20:30 to śpi do rana - mniej więcej do 7:30-8:30 :) Przed snem jeszcze porządnie wietrze mu pokój i włączam nawilzacz powietrza (w okresie zimowym). To właśnie takie tam nasze zwyczaje :)