Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Noworodek i niemowlę (1138 Wątki)

Rytuały dnia codziennego

Data utworzenia : 2015-01-09 14:18 | Ostatni komentarz 2015-07-08 11:52

3748 Odsłony
25 Komentarze

Chciałabym się dowiedzieć co zrobić aby mieć chwilę dla siebie? Chciałabym mieć chociaż trochę zaplanowany dzień;/ Nie wiem co zrobic aby mała (3 miesiąc) spała mniej wiecej o tych samych porach? Jedyne co jest u nas stałe to pora kapięli (ok.18.30- 19). Po kąpieli karmienie i czytanie bajek. Po karmieniu nie zawsze zaśnie ;/ Czasem chce być noszona na rękach bo z postawy pionowej lepiej wszystko widzi. Ostatnio nawet nie chce spac do 2-4 w nocy. Rano budzi się różnie- to zależy o której zaśnie w nocy. I wtedy koniec- pół dnia nie spi. Staram się ja usypiać ok. 13-14 ale nei zawsze to wychodzi bo jest wyspana. Sen małej jest tylko uzależniony od tego o której zaśnie m iw nocy ;/ Dodam, że w ciągu dnia mała śpi w wózku. Do łóżeczka odkładamy ją dopiero gdy idziemy spać, więc nawet po kąpieli śpi w wózku. Chciałabym się dowiedzieć co zrobic aby to wszystko było uporządkowane? Od czego zacząc? Jak postępować gdy mała nie chce sama zasnąć? Co robicie aby nie nosić dzieci na rękach, a same zasypiały?

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4

Sortowanie:

2015-06-29 15:30

co do znalezienia dla siebie czasu przy 3 miesiecznym dzieciaczku jest wg mnie bardzo trudne.... chyba ze ma sie nosidełko...jednak mój maluch bardzo protestował i bronił sie przed nosidełkiem wiec mało go w nim nosiłam. Jedyny czas kiedy mogłam coś zrobić to wtedy gdy tatus wyszedł sam z malcem na spacer albo jak brzdąc spał...wtedy mogłam posprzatac, umyć sie na szybkiego i coś przekąsić... o zrobieniu całego obiadu i zjedzeniu go w samotności mogłam pomarzyć... xD

2015-06-29 10:34

ja mam chustę do noszenia dziecka, to dobry sposób żeby uwolnić na chwilę dwie ręce :)

2015-02-07 12:46

Zawsze to trochę musi potrwać, ale w miarę możliwości można w jakim tam stopniu jakos to sobie poukładać. Tego wolnego czasu nie będzie za dużo, ale chociaż uda się tak zorganizować dzień, aby uniknąć tego chaosu. U nas teraz to wygląda tak, ze synek ma już swoje pory na sen, więc ja w tym czasie mogę cos zrobić w kuchni. Dodatkowo zawsze o tej samej porze wychodzimy na spacer... spacerując z małym ja również odpoczywam i nabieram sił na resztę dnia. U nas kapiel jest zawsze o tej samej godzinie, a po niej mleko, bajka lub kolysanka. także wieczór też mam dla siebie. Długa kąpiel, maseczki itd. to mnie odpręża. Z czasem tego wolnego czasu można więcej wygospodarować np. teraz synek siedzi sobie w łóżeczku i bawi się łańcuszkiem od smoka. Ja zwracam uwagę na to, aby synek tak co trzy godzinki chociaż odrobinke sobie pospał, wtedy jest spokojniejszy i lepiej się bawi.

2015-02-07 09:20

dziękuje wszystkim za pomoc;] Mała juz jakos ustalila sobie rytm;] trwalo to prawie miesiac ale cel osiagniety;] przesypia prawie cala noc-owszem nie zawsze zasnie po wieczornym karmieniu tylko ok.23 ( po karmieniu) ale też mogę się wyspac;] Gdy wstanie po nocy to w ciągu 2 godz. zaśnie- trwa to ok.1,a czasem nawet i dłużej, tak aby ok.12 było karmienie i spacer;] wtedy Mała spi. Po powrocie gdy się obudzi karmienie i nie spimi do ok.17.Wtedy krótka drzemka i ok.19 kąpiel i jedzonko;]Czasem jest poślizg ale wszystko już się w miarę ustabilizowało ;]

2015-02-04 09:34

rytuały dnia codziennego są bardzo ważne dla takich maluszków. Powtarzalność czynności robionych przy dziecku daje mu poczucie bezpieczeństwa i spokoju. A jak wiadomo spokojne dziecko daje więcej wytchnienia rodzicom. Postaraj się wprowadzić rytm spanie->jedzenie->zabawa->spanie ->itd. przed nocą zwiększ ilość karmień, ostatni posiłek przed snem nocnym podawaj przed kąpielą. Dla zmęczonych mam polecam książkę Tracy Hogg "Język niemowląt" - warto znaleźć chwilę czasu (nawet w nocy) na przeczytanie jej. Pozdrawiam!

2015-02-03 21:07

U mnie jednym z nielicznych skutecznych rytuałów jest wieczorna kąpiel, która odbywa się o tych samych godzinach..następnie jest karmienie, czytanie bajek i odkładanie do łóżeczka. Zdarza się małej zapłakać, ale to jest chwilowe i nie powoduje mojego natychmiastowego pojawienia się przy łóżeczku..chwilę odczekam, aż mała ponownie zaśnie. Dzięki temu rytuałowi, który przyszedł nagle i niespodziewanie (po miesiącu w zasadzie) mam wieczory dla siebie samej gdy M. jest w pracy lub wspólnie na oglądanie filmów (gdyż to jest naszą pasją od zawsze). W zasadzie nie tylko wieczory, lecz również noc podczas której mogę odpowiednio się zregenerować. Rytuałem jest również spacer praktycznie każdego dnia a z nim związana jest popołudniowa drzemka mojej córki i moje dotlenienie. Dużo czas spędza moja córka na macie lub bujaczku dzięki czemu zajmuje się sobą i swoimi zabawkami. Choć nie ukrywam, że są takie dni, że tak jakby zmęczenie dawało się jej we znaki, nie chce spać, nie chce się bawić..uspokaja się jedynie na rękach, ale to wiadomo każdemu dziecku zdarza się gorszy dzień.

2015-01-15 14:26

Moim zdaniem żeby ustawić dziecku dzień w taki sposób,zeby sie nauczyło po kolei że najpierw to,potem to.. wymaga dużo czasu i wysiłku :) aczkolwiek takiemu maleństwu cieżko jest jak to nazwę wytłumaczyć w ciągu dnia,ze teraz powinien spać.. to chyba trochę wcześnie.. dzieci w wieku 3 miesięcy z reguły śpią nieregularnie,o różnych porach dnia..zasypiają po prostu wtedy,kiedy chcą.. moja Judysia na przykłąd w tym wieku spała bardzo róznie.. czasem przesypiała pół dnia,a czasem sen przychodził bardzo cieżko i prawie cały dzień oka nie zmrużyła.. teraz jest trochę łatwiej.. ma 5 miesiecy. Bardzo ładnie przesypia noce..w ciągu dnia też róznie ze spaniem bywa..ale ogólnie raczej śpi sporo :) Po prostu robię tak,ze kiedy Judka zasypia,zajmuję się tym,co mam zaplanowane,albo po prostu odpoczywam,czy siedzę tu,na forum,zeby sie wygadać.. ostatnio tego cxzasu jest jakoś tak więcej :) i to przychodzi automatycznie :)

2015-01-14 11:01

Kropka010 i gellwetka - dzieki za informacje;] podniosly mnie na duchu ;]

Strona: 1 2 3 4

Pokaż: 8 16 24