Zdrowie (1035 Wątki)
Diagnozowanie nerwicy
Data utworzenia : 2022-04-22 07:52 | Ostatni komentarz 2022-10-14 10:10
277 Odsłony
12 Komentarze
Będzie chaotycznie.. Od czego zacząć diagnozowanie? Od dwóch lat mam częste poczucie leku.. Np mam zawieźć dziecko do koleżanki i już chwilowo robi mi się "slabo" bo np już się martwię Czy będę wiedziała gdzie mieszka. Nie mam stresujące trybu życia - kiedyś jednak było inaczej. Jednak ostatnie miesiące dają w kość.. Najbezpieczniej czuje się w domu.. Oczywiście pracuje normie ale cały czas jestem zmęczona psychicznie. Czasem piecze mnie w klatce lub muszę szybko do toalety... W ciągu dnia mam czasem napady.. Robi mi się gorąco, nagle wzrasta ciśnienie i muszę chwilę pobyć sama z sobą.. Często nie mogę się skupic, czasem rozmawiam z kimś i za chwilę nie wiem o czym rozmawiałam. Położę coś gdzieś i nie wiem gdzie.. Często robi mi się słabo za kierownicą - przestałam jeździć dalej niż do pracy i spowrotem. A jeździłam bardzo dużo po Polsce. Mam ogromne wsparcie w mężu. Ostatnio miałam (chyba) napad paniki. Gdy już lezelismy w łóżku zaczęłam dziwnie się czuć i zaczęłam cała się trzasc. Mąż mnie przytulił i mówi że za chwilę mi przejdzie. Tak też się stało. Już widział u innych takie stany i mówił sam, że chyba mnie "nerwy puściły". Po tym czulam się zmęczona jakby maraton przebiegła.. Muszę coś z tym zrobić bo bardzo całe moje funkcjonowanie utrudnia mi normalne życie. Ale nie wiem od czego zacząć. Chętnie posłucham Waszych rad od czego wy zaczęliście..
2022-04-22 10:03
Nie dotyczyło to mnie nigdy osobiście. Ciężko coś poradzić. Myślę, że skoro wsparcie w rodzinie nie pomaga to należy rozszerzyć to i udać się do psychologa.
2022-04-22 09:44 | Post edytowany:2022-04-27 11:06
Warto porozmawiać z psychologiem. Mi pomogła też suplementacja dobrego magnezu, witaminy d3 z k2 i B complex. Medytacja, świeże powietrze i trochę ruchu. No i nie zamykać się w domu, to najgorsza opcja.
Nie wiem czy orientowałaś się, ale jest możliwość takiego spotkania online:
https://www.psychiatrzy.warszawa.pl/psycholog-online/
Na przykłąd tutaj.
2022-04-22 09:32
Wizyta u psychologa
2022-04-22 09:12
Moim zdaniem zaczęłabym od wizyty u terapeuty albo psychologa ;)
Jeśli chodzi o zamartwianie się - mam tak samo, wręcz podobnie. Przejmuje się wszystkim, martwię się, odbiegam w przyszłość...
Powodzenia, będzie dobrze ♥ Trzymaj się ♥