Rodzice (620 Wątki)
witam serdecznie, drogie mamy, te, którym waga po ciąży nie spada 3 doby po porodzie - co robiłyście, ażeby wrócić do wagi sprzed ciąży albo po prostu do wymarzonej wagi? Ja powiem szczerze, że do wagi sprzed ciąży wróciłam dość szybko, ok 2 msc po urodzeniu drugiego dziecka, ale rzecz w tym, że ta waga przed ciążą nie była taka szczególnie fajna i satysfakcjonująca, teraz mały ma 7 msc, a ja się wzięłąm za dietę i za Ewę Chodakowską - po 1,5 msc mam -4,5 kg :) ale jeszcze drugie tyle przede mną. Czy któraś z Was ćwiczyła z Ewą lub z inną trenerką? Jak wam szło/idzie? Macie jakieś fajne, dietetyczne przepisy? może coś z siemieniem lnianym? :)
2023-02-22 21:42
Ja bym chciała na okres postu zrezygnować ze słodyczy, ale wiem że to będzie mega trudne :D chociaż przez pół ciąży nie jadłam, albo jadłam słodycze bez cukru i się udawało wytrzymać, ale wtedy dziecko było motywacja :)
2023-02-22 11:58
Valentina u mnie tak samo, odmawiam sobie na czas Adwentu i postu,bo tylko to jest w stanie mnie zmotywować do rezygnacji z słodkiego :)
2023-02-21 21:57
To chyba zależy od genów z tym zrzucaniem kilogramów .
Słodycze , są mocno uzależniające w moim przypadku , zrezygnowałam na czas adwentu a teraz nie ukrywam podjadam sobie ;)
2023-02-20 20:19
Ja też planowałam zrezygnować ze słodyczy ale co jakiś czas podjadam ;)
2023-02-20 20:15
Spokojnie minie kilka miesięcy zanim zrzucisz pozostałe kilogramy . Ja nie ćwiczyłam z Chodakowska stosowałam dietę 3 posiłki dziennie całkowita rezygnacja ze słodyczy i dużo ruchu
2023-02-20 10:47
Mi też został brzuszek, zapisałam się na aqua aerobik, zobaczymy, może uda się wrócić do figury sprzed ciąży :D
2023-02-19 22:11
Ja brzuszek też mam mimo , że codziennie wychodzę z dziećmi na spacer lub przed dom pobiegać za piłką z synem. Nawet kiedy jest mokro czy mały deszcz pada. Jutro chyba zrezygnuje bo zapowiadają silne deszcze to chyba zostaniemy w domu. Jakiś czas ćwiczyłam w domu ale od 1.5 miesiąca jakoś nie mogę zmotywować się.
2023-02-19 22:04
Jak wy to robicie, ze waga wam spada tak szybko po porodzie? ja to muszę mieć deficyt kaloryczny rzędu 1200 żeby cokolwiek schudnac
