Rodzice (620 Wątki)
witam serdecznie, drogie mamy, te, którym waga po ciąży nie spada 3 doby po porodzie - co robiłyście, ażeby wrócić do wagi sprzed ciąży albo po prostu do wymarzonej wagi? Ja powiem szczerze, że do wagi sprzed ciąży wróciłam dość szybko, ok 2 msc po urodzeniu drugiego dziecka, ale rzecz w tym, że ta waga przed ciążą nie była taka szczególnie fajna i satysfakcjonująca, teraz mały ma 7 msc, a ja się wzięłąm za dietę i za Ewę Chodakowską - po 1,5 msc mam -4,5 kg :) ale jeszcze drugie tyle przede mną. Czy któraś z Was ćwiczyła z Ewą lub z inną trenerką? Jak wam szło/idzie? Macie jakieś fajne, dietetyczne przepisy? może coś z siemieniem lnianym? :)
2018-09-16 10:07
A co sądzicie o tańcu?
2018-05-09 08:48
Ja z chodakowską nie ćwiczę. Ale za to ćwiczę z kim innym i są to też dobre ćwiczenia. Najbardziej lubię ćwiczenia na taśmie. Mam tendencję do garbienia się, a po tych ćwiczeniach z taśmy czuję jak mi łopatki ściąga do tyłu. Niestety dojść do wagi z przed ciąży jest ciężko.
2018-05-04 11:53
powrót do formy po ciąży to dość trudna sprawa, takie ćwiczenia też są bardzo spoko. niemniej, jestem zwolennikiem wcześniejszych aktywności - tych przed ciążą, bo w nie najłatwiej wdrożyć się już po, jeśli nie są zbyt wymagające :) na tym blogu też można znaleźć przydatne info o tym, jak wrócić do formy po ciąży: http://blog.wozimysie.pl/blog/mama-w-formie/jak-wrocic-do-formy-po-ciazy-praktyczne-wskazowki.html :)
Konto usunięte
