Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Rodzice (620 Wątki)

Powrót do formy po ciąży - ćwiczenia z Ewą Chodakowską? :)

Data utworzenia : 2014-12-21 17:37 | Ostatni komentarz 2024-05-05 08:26

17349 Odsłony
143 Komentarze

witam serdecznie, drogie mamy, te, którym waga po ciąży nie spada 3 doby po porodzie - co robiłyście, ażeby wrócić do wagi sprzed ciąży albo po prostu do wymarzonej wagi? Ja powiem szczerze, że do wagi sprzed ciąży wróciłam dość szybko, ok 2 msc po urodzeniu drugiego dziecka, ale rzecz w tym, że ta waga przed ciążą nie była taka szczególnie fajna i satysfakcjonująca, teraz mały ma 7 msc, a ja się wzięłąm za dietę i za Ewę Chodakowską - po 1,5 msc mam -4,5 kg :) ale jeszcze drugie tyle przede mną. Czy któraś z Was ćwiczyła z Ewą lub z inną trenerką? Jak wam szło/idzie? Macie jakieś fajne, dietetyczne przepisy? może coś z siemieniem lnianym? :)

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12 .. 18

Sortowanie:

2019-01-12 23:57

Na siłownię trzeba mieć czas. Nie każdy chce te pieniądze przeznaczyć na siłownię. Ja wolę ćwiczyć w domu i też widać efekty. Mi jest tak wygodnie bo kiedy mam czas to ćwiczę, a karnet by pewnie przepadł.

2019-01-11 14:12

Żadna chodakowska, dajcie sobie z nią spokój. Ja chodzę na siłownię, teraz kupili urządzenia do modelowania sylwetki na podczerwień od https://bodyspace.pl/ i bardzo fajnie to pomaga mi utrzymać odpowiednią wagę. Znajome też chwalą, poszukajcie czy u was tego nie mają.

2019-01-01 02:01

Ja nigdy nie robie sobie postanowień od jutra czy od kiedy tam. Zawsze zaczynam od zaraz i robie to systematycznie bo takie od jutra zaczne to się później odkłada w czasie. Życzę powodzenia i wytrwałości.

2018-12-31 19:58

Ja właśnie biorę się do roboty (od nowego roku haha)... ciekawe co z tego wyjdzie

2018-12-19 11:29

Ja przez dwa tygodnie przytylam 400 gram. Sukcesz w pierwszej ciąży tak nie miałam.

2018-12-19 09:58

Ja w ciąży przytyłam 25 kg .. płakać mi się chciało a waga jak stała tak atała. W 4 msc życia syna stwierdzilam , że albo teraz albo nigdy i włączyłam regorystyczną KETO diete . Pierwsze 2 tygodnie były udręką a potem poooszło .Z rozmiaru 44 wrócilam do 36/38 . :)

2018-12-18 17:44

Najlepszy fitness,jazda na rowerze,bieganie na schudnięcie :) aktywność na świeżym powietrzu dobrze działa na zdrowie psychiczne i fizyczne :)

2018-12-16 22:04

Ja mam wybrane ćwiczenia i nie ćwiczę z nikim znanym. Ćwiczę swoim tempem i to jest najlepsze wyjście. Teraz od ćwiczeń mam przerwe i zapowiada się to dłuższa przerwa niestety. Ale dziecko jest ważniejsze niż ćwiczenia i warto jest się poświęcić.

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12 .. 18

Pokaż: 8 16 24