Lista życzeń
Koszyk
Twój koszyk jest pusty
Kontynuuj zakupy

Rodzice (620 Wątki)

Aktywność fizyczna po porodzie sn

Data utworzenia : 2022-01-12 22:51 | Ostatni komentarz 2022-08-25 08:08

MamaKaziaiEmmy

794 Odsłony
26 Komentarze

Hej dziewczyny 

 

Jestem właśnie 12 tyg po porodzie i wróciłam do uprawinia sportu raz w tygodniu... Przed ciąża trenowałam 3 razy w tygodniu. Jak u Was kiedy wróciłyście do aktywności lub kiedy planujecie ? Miałyście jakieś problemy po porodzie które uniemożliwiły wam ćwiczenia? Czy któraś z Was miała rozejście mięśnia prostego?

2022-01-13 22:06

No a mi waga nie zeszła po porodzie 5kg mi zostało...

2022-01-13 14:48

Ja przed ciążą dużo ćwiczyłam, w czasie ciąży miałam trochę obawy, niby ciąża prawidłowa i wiem, że nawet aktywność jest zalecana ale ograniczyłam się tylko do spacerów. Teraz dziecko ma 4 miesiące i jeszcze nie wróciłam do ćwiczeń. Waga już mi zeszła dawno i chyba trochę brak mi motywacji