Ciąża i poród (2182 Wątki)

Aktywnie przez ciążę

Data utworzenia : 2013-01-16 07:42 | Ostatni komentarz 2017-04-18 21:52

30511 Odsłony
408 Komentarze

Kiedy Dorota ukończyła półmaraton, była w drugim miesiącu ciąży. Kilka koleżanek znacząco postukało się wtedy w głowę. - Bieganie? W ciąży? - dziwiły się. Dorota odpierała ich ataki i mówiła: ruch to zdrowie. - Jeśli nie ma przeciwwskazań, to aktywność w ciąży ma same plusy. Wbrew przesądom ciężarna kobieta nie musi znacznie przytyć - popiera ją dr Jacek Tulimowski, warszawski ginekolog-położnik.

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4 5 .. 51

Sortowanie:

2017-04-14 20:56

Zarówno pierwsza jak i druga ciąża u mnie aktywna:) W pierwszej dużo spacerów i ćwiczeń dla ciężarnych:) Obowiązki domowe również wykonywałam:) A teraz przy 3letniej ciężko nie być aktywnym. Bardzo dużo się ruszam, spaceruję. Jedynie nie wykonuję już ćwiczeń i oszczędzam się przy sprzątaniu , bo lekarz kazał się trochę oszczędzać ( sam mówił żeby odpuścić sprzątanie no kanał rodny jest dość elastyczny i mógłby się w każdej chwili rozwierać). Ale w granicach zdrowego rozsądku staram się żyć normalnie i aktywnie:)

2017-04-14 15:10

Jak najbardziej polecam ćwiczenia w czasie ciąży (jeśli oczywiście nie ma przeciwwskazań) - zalety dla mamy i dziecka (i przebiegu porodu) nieocenione.

2016-03-04 19:25

Na początku ciąży, a właściwie do 6 miesiąca pracowałam to praktycznie całe dnie byłam w ruchu. Teraz wystarczają mi spacery i domowe porządki.

2015-11-06 16:16

Najlepsza aktywność w ciąży to po prostu żyć normalnie i się nie obijać. Najgorzej chyba mają panie które przeleżakują całe 9 miesięcy a potem jest problem z rodzeniem. Nie mówię o przypadkach gdzie trzeba leżeć, bo wiadomo, że zdarzają się problemy. Prace domowe są super, ale specjalnymi ćwiczeniami dla ciężarnych też nie gardzę, najbardziej lubię te z piłką :)

2015-11-04 10:44

Jestem trenerem fitness z wykształcenia oraz fizjoterapeutą , aktualnie w 6 miesiącu i niestety oprócz spacerów do tej pory nie robiłam nic. Po prostu mój organizm zareagował na ciążę totalnym osłabieniem. Pierwsze 3 miesiące byłam słaba i czasami czułam, że umieram. Dopiero od niedawna mam więcej energii ale nie wyobrażam sobie biegać. Niestety przez tak słaby początek moja wydolność osłabiła się totalnie. Ale już czekam na marzec/kwiecień by wrócić do aktywności. A teraz może delikatne ćwiczenia w domu wystarczą, na szczęście po 6 miesiącach mam tylko 2kg do przodu.

2015-11-04 10:27

Tak jeśli ma się do ogarnięcia całe mieszkanie samemu to każda domowa czynność jest na swój sposób gimnastyka. Ja trochę żałuję że nie mogłam być w ciąży np aktywna zawodowo bo wykonywana praca na to nie pozwalała. W takim przypadku wiem że wymyślanie sobie codziennie zajęcia aby nie zwariować też daje poczucie rozwijania siebie.

2015-11-04 10:10

O tak mycie podłogi czy ścierania kurzu to czasem niezła gimnastyka

2015-11-03 16:46

Juz nie dlugo bedzie wieksze zawirowanie niz bylo :D

Strona: 1 2 3 4 5 .. 51

Pokaż: 8 16 24