Lista życzeń
Koszyk
Twój koszyk jest pusty
Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2169 Wątki)

Suplementacja dodatkowa w ciąży.

Data utworzenia : 2017-02-14 09:11 | Ostatni komentarz 2020-06-01 21:26

Konto usunięte

25672 Odsłony
1500 Komentarze

Witam:) Czy każda z Was łykała witaminy w ciąży i starałyście się zdrowo odżywiać? I czy prócz witamin dla ciężarnych coś jeszcze musiałyście łykać? Tak naprawdęnajważniejsze jest przyjmowanie głównych 5 składników BIG FIVE; DHA, wit.D, jod , żelazo i kwas foliowy. I sama prawidłowo zbilansowana dieta nie wystarcza. DHA nie tylko pozytywnie wpływa na mózg , wzrok i odporność dziecka , ale również zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu nawet o 85%. Witamina D wspomaga prawidłowy rozwój kości. Jod prawidłowy rozwój umysłowy i psychoruchowy dziecka. Żelazo wiadomo głównie zapobiega grożnej anemii , a foliany wiadomo zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej i wpływa na prawidłowy rozwój. Jestem za dodatkową suplementacją ,bo wiem że choćbym nie wiem jak zdrowo starała się odżywiać nie dostarczę wszystkiego tyle ile trzeba:) Ale zaczynam się zawsze niepokoić gdy muszę łykać więcej niż zestaw witamin , który jest standardem:) W pierwszej ciąży łykałam bardzo dużo żelaza dodatkowo, bo miałam mocną anemię. Teraz dodatkowo mam magnez i wapno. Jak trzeba to trzeba. :)

Konto usunięte

2020-05-30 12:06

Ja po porodzie nie brałam już żadnych witamin, kwasu folowego też nie. Zresztą kwas foliowy brałam chyba do końca 3 albo 4 miesiąca ciąży później lekarz mówił, że wystarczą już witaminy i zdrowe odżywianie. 

2020-05-29 23:41

Karolinach bardzo dobrze. Zdrowe odżywianie to podstawa. 

Konto usunięte

2020-05-29 22:17

W trakcie kp można brać te same witaminy, których używaliśmy w ciąży, nadal kwasy DHA są porządane 

2020-05-29 22:11

Kwas foliowy w czasie KP też? Ja nie brałam przyznam szczerze. 

2020-05-29 19:50

Trzeba też uzupełniać witaminki naturalnie 

Konto usunięte

2020-05-29 11:01

Adamos ja bałam witaminy mama dha i jadłam dużo owoców i warzyw w ciąży :) 

2020-05-28 18:21

Ja biorę tylko kwas foliowy i staram się jeść produkty które go zawierają. Na wzmocnienie pije herbatę z pokrzywy. Jem orzechy i pije olejek który zawiera kwasy omega 3.

Konto usunięte

2020-05-26 11:57

Natalia tak, wiem moja ciocia z takiego korzysta :)