Ciąża i poród (1654 Wątki)

Suplementacja dodatkowa w ciąży.

Data utworzenia : 2017-02-14 09:11 | Ostatni komentarz 2020-06-01 21:26

patrycja.f92

15936 Odsłony
1500 Komentarze

Witam:) Czy każda z Was łykała witaminy w ciąży i starałyście się zdrowo odżywiać? I czy prócz witamin dla ciężarnych coś jeszcze musiałyście łykać? Tak naprawdęnajważniejsze jest przyjmowanie głównych 5 składników BIG FIVE; DHA, wit.D, jod , żelazo i kwas foliowy. I sama prawidłowo zbilansowana dieta nie wystarcza. DHA nie tylko pozytywnie wpływa na mózg , wzrok i odporność dziecka , ale również zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu nawet o 85%. Witamina D wspomaga prawidłowy rozwój kości. Jod prawidłowy rozwój umysłowy i psychoruchowy dziecka. Żelazo wiadomo głównie zapobiega grożnej anemii , a foliany wiadomo zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej i wpływa na prawidłowy rozwój. Jestem za dodatkową suplementacją ,bo wiem że choćbym nie wiem jak zdrowo starała się odżywiać nie dostarczę wszystkiego tyle ile trzeba:) Ale zaczynam się zawsze niepokoić gdy muszę łykać więcej niż zestaw witamin , który jest standardem:) W pierwszej ciąży łykałam bardzo dużo żelaza dodatkowo, bo miałam mocną anemię. Teraz dodatkowo mam magnez i wapno. Jak trzeba to trzeba. :)

2020-06-01 21:26 | Post edytowany:2020-06-01 21:27

OliBuk z tym różnie bywa ja brałam witaminy całą ciążę i córeczka urodziła się z wagą 3160, moja koleżanka nie brała wcale i jej synek miał 4300 :) 

2020-05-31 22:09

To prawda, że za dużo witamin też niedobrze, ale np suplementacja DHA zmniejsza ryzyko porodu przedwczesnego, a niedobory żelaza i anemia też mogą być niebezpieczne... kwas foliowy to minimum już 12 tyg przed zajściem w ciążę, a resztę można dostosować do swojego stanu zdrowia i diety... ja np mając niedoczynność tarczycy w ciąży musiałam brać suplementy z jodem, ale po za tym, kwasem foliowym, DHA (jem ryby 1 na tydzień albo dwa), żelazem i wit D resztę witamin sobie darowałam

2020-05-31 19:33

Mi lekarz kazał odstawić witaminy po USG połówkowym. Powiedział, że teraz przez to że łykane są witaminy bez potrzeby, to znaczy ma się dobre wyniki itp. rodzę się duże dzieci. No ja urodziłam córkę 4150 g, ale brałam tylko połowę ciąży. 

2020-05-31 15:13

Ja nie brałam nic i był ok ale oczywiście każdy robi jak uważa :) 

2020-05-31 14:50

Ja też biorę te witaminki co w ciąży bo lepiej więcej niż mniej 

2020-05-30 22:50

Karolina zalecaja aby kobieta karmiąca brała podczas karmienia piersią kwasy DHA 500j dziennie .witaminy to nie wszystko.Ja łykałam  dodatkowo kwas własnie ,teraz jak mała już wszystko je i jest na mm to też podaje kwas  Dha i wit d3

2020-05-30 15:42

Karolina ja też odrazu po porodzie nie brałam witamin. Nie wpadłam na to żeby brać, a nikt mi nie powiedzial. Dopiero w drugim miesiącu zaczęłam brać. Myślę jednak że warto się wspomóc

2020-05-30 14:10

Jednak czasem warto brać dalej witaminy z tego względu, że nasz organizm musi się zregenerować, a jeśli karmimy piersią to na wiele składników mineralnych i witamin mamy nadal zwiększone zapotrzebowanie