Poznaj korzyści dla Twojego dziecka i Ciebie płynące z karmienia piersią.
Dowiedz się jak karmić piersią i jak pokonać problemy związane z laktacją.
KARMIENIE PIERSIĄ
Widok sekcji
Artykuły
Filmy
Narzędzia

14 sposobów na zwiększenie laktacji

Jedną z najczęstszych obaw związanych z karmieniem piersią jest niedobór pokarmu. Poznaj nasze sposoby na zwiększenie laktacji.
karmienie piersią laktacja niemowlak lovi.pl
Redakcja LOVI, konsultacja merytoryczna dr Agata Serwatowska-Bargieł, międzynarodowy konsultant laktacyjny (IBCLC), neonatolog | 1 czerwca 2017
71 komentarzy | Dodaj ocenę: (0)
KONSULTACJA MERYTORYCZNA
 
 
 
 dr Agata Serwatowska-Bargieł,
 
międzynarodowy konsultant laktacyjny (IBCLC), neonatolog

Zdecydowana większość kobiet jest w stanie wykarmić swoje dziecko piersią. Być może Twoja obawa, że dziecko się nie najada nie jest uzasadniona.

Wszystko jest w porządku, jeśli:

  • dziecko prawidłowo przybiera na wadze;

  • w czasie karmienia słyszysz odgłos przełykania;

  • dziecko moczy 6-8 pieluszek na dobę .

Czytaj także: Jak odróżnić pozorny niedobór pokarmu od rzeczywistego>>>

Często powtarza się, że mleko powstaje w głowie. Twoja wiara w siebie i motywacja są najważniejszymi czynnikami w udanym karmieniu. Resztę przeszkód zwykle udaje się pokonać, gdy mama jest przekonana do karmienia piersią i gdy jest gotowa zmierzyć się z trudnościami.

2. Nie denerwuj się

Stres to jeden z najgorszych wrogów karmienia. Postaraj się wyeliminować źródła stresu, a jeśli to niemożliwe – naucz się z nimi żyć i szukaj antidotum. Znajdź w ciągu dnia trochę czasu na to, co lubisz robić, wykonaj kilka ćwiczeń oddechowych, poczytaj, pospaceruj. Oderwij głowę od stresujących myśli. Przed karmieniem pamiętaj o dobrym nastawieniu.

3. Wysypiaj się

Takie zalecenie może brzmieć jak ponury żart, gdy się jest mamą niemowlaka. Jednak korzystaj z każdej okazji do drzemki i krótkiego odpoczynku.

4. Proś o pomoc

Zmęczenie i frustracja na pewno nie pomogą w utrzymaniu wysokiego poziomu laktacji. Kiedy tylko możesz – korzystaj z pomocy. Poproś babcię, partnera czy koleżankę o zabranie dziecka na spacer czy pomoc w porządkach. Wykorzystaj ten czas na odpoczynek, drzemkę lub relaks.

5. Popraw technikę karmienia

Zwróć uwagę, czy dziecko prawidłowo chwyta pierś i ssie, a co za tym idzie, czy piersi są odpowiednio stymulowane. Poszukaj pozycji, w której dziecko ssie najefektywniej i dzięki której opróżnia pierś.  

Czytaj także:  11 objawów, że dziecko źle chwyta pierś >>>

Karm zawsze, gdy chce tego dziecko a także przystawiaj malucha, gdy Ty czujesz taką potrzebę. Im częściej karmisz tym więcej pokarmu wyprodukuje Twój organizm, by dostosować się do potrzeb dziecka.

7. Nie omijaj nocnych karmień

Nocne karmienia, choć bywają uciążliwe, w dużej mierze odpowiadają za odpowiedni poziom laktacji. W nocy jest najwyższe stężenie prolaktyny we krwi, a im wyższy poziom tego hormonu, tym wyższy poziom laktacji.

8. Karm z obu piersi

Postaraj się przy każdym karmieniu podać maluszkowi obie piersi. Dzięki temu Twój organizm dostanie informację, że musi zwiększyć produkcję pokarmu.

9. Opróżniaj piersi

Nie pozwalaj, by maluszek zasypiał po chwili przy piersi. Postaraj się delikatnie połaskotać go po policzku, by zjadł więcej. Jeśli maluszek nie opróżnia piersi wspomóż się laktatorem. Chodzi o pobudzenie organizmu do działania.

10. Nie dokarmiaj

Nie dokarmiaj maluszka. Każda porcja mieszanki to stracona okazja do pobudzenia laktacji. O dokarmianiu zdecyduj wspólnie z zaufanym lekarzem, nie decyduj się na nie pochopnie, a jedynie wtedy, gdy rzeczywiście wystąpi taka konieczność.

11. Nie dopajaj

Dziecko karmione naturalnie nie potrzebuje dodatkowo niczego pić. Pokarm służy mu za napój i za posiłek. Jeśli jest wyjątkowo gorąco po prostu częściej przystawiaj maluszka do piersi. Pierwsze mleko zawsze jest trochę bardziej wodniste i świetnie ugasi pragnienie dziecka.

Kilka razy w okresie karmienia piersią może pojawić się czas, gdy mama nagle czuje, że ma mniej mleka, dziecko najchętniej byłoby przy piersi non-stop a i tak wydaje się wiecznie głodne. Prawdopodobnie masz do czynienia z kryzysem laktacyjnym. Dziecko rozwija się, rośnie, a więc rosną również jego potrzeby związane z odżywianiem. Podaż mleka musi się do tego dostosować. Jeśli się nie poddasz i odpowiednio podejdziesz do tematu, po 2-3 dniach sytucja wróci do normy.

Czytaj także: Kryzys laktacyjny - czym jest i jak sobie z nim poradzić >>>

12. Pij dużo płynów

Przy karmieniu ogromnie ważna jest dieta i dostarczanie sobie składników odżywczych, ale jeszcze ważniejsze jest odpowiednie nawadnianie. W okresie karmienia potrzebujesz więcej płynów niż zwykle i dobrze jest uzupełniać je również herbatkami ziołowymi, które wzmagają laktację. Sprawdź na opakowaniu, jaką ilość naparu dziennie zaleca producent.

13. Odciągaj mleko

Jeśli dziecko nie opróżnia piersi do końca lub czujesz, że potrzebujesz dodatkowej stymulacji, posłuż się laktatorem. Zdarza się, że maluszek zasypia w trakcie karmienia a Tobie trudno jest go dobudzić lub nic to nie daje bo senny i rozdrażniony, nie chce jeść. Ściągnij wtedy resztę mleka, co dodatkowo pobudzi laktację. 

Zastanawiasz się nad wyborem laktatora? Przeczytaj nasz artykuł:  Laktator  ręczny czyelektryczny? Sprawdź jaki laktator jest dla Ciebie odpowiedni >>>

14. Skorzystaj z fachowej pomocy

Jeśli te sposoby zwiększenia ilości pokarmu nie działają – wybierz się do doradcy laktacyjnego. Pomoże Ci on określić przyczynę niskiego poziomu laktacji a także udzieli rady i pomocy. Być może konieczne będzie zastosowanie preparatów farmakologicznych, które stymulują produkcję mleka. 

Aktualności
21 SIERPNIA 2017
Lubicie podróżować, a w trakcie podróży towarzyszy Wam kubeczek LOVI 360°? Weźcie udział w naszym konkursie. Atrakcyjne nagrody czekają!
© by Lovi . Wszystkie prawa zastrzeżone.
Zadzwoń do nas:
tel. +48 46 858 00 00
(obsługa klienta czynna w godzinach od 8 do 15)
Newsletter
Zostaw nam swój adres e-mail, a co miesiąc
otrzymasz newsletter wypełniony nowościami.
W ramach naszej witryny wykorzystujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.
AKCEPTUJĘ
';
ZAMKNIJ

Karmienie piersią jest jedynym naturalnym sposobem żywienia niemowląt i żaden preparat zastępujący mleko kobiece nie posiada identycznych właściwości, co mleko kobiece.
Bardzo dziękujemy za zgłoszenie się do testów butelki LOVI Medical+.
Z góry bardzo dziękujemy za opinię.

ANKIETA DOTYCZĄCA UŻYTKOWANIA BUTELKI LOVI MEDICAL+

Uprzejmie prosimy o zaznaczenie właściwej odpowiedzi lub odpowiedź na poniższe pytania:

Cz. I - wypełnić przed przetestowaniem butelki LOVI Medical+:

  1. Czy używała Pani butelki LOVI Medical+?
    TAK NIE
  2. Czy słyszała Pani o butelce LOVI Medical+? Jeśli tak, to skąd?
    nie słyszałam
    tak, z Internetu
    tak, od koleżanki/znajomej
    usłyszałam o niej w innych okolicznościach (jakich?):

cz. II - wypełnić po użyciu butelki LOVI Medical+:

  1. Czy butelka LOVI Medical+ spełniła Pani oczekiwania? W jakim stopniu?
  2. Czy smoczek dobrze się odpowietrza?
  3. Czy przejrzystość butelki jest porównywalna do innych butelek do karmienia?
  4. Jakie zalety posiada według Pani butelka LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem?
  5. Czy zauważyła Pani różnice między karmieniem butelką LOVI Medical+ z dynamicznym smoczkiem a innymi butelkami ze smoczkiem z jednorodnego silikonu? Jeśli tak to jakie?
  6. Czy miała Pani jakiekolwiek problemy z użytkowaniem butelki LOVI Medical+? Jeśli tak to jakie?
  7. Czy zauważyła Pani różnicę pomiędzy poprzednio używaną przez Panią butelką LOVI (pyt. do Mam używających wcześniej butelki LOVI)
WYŚLIJANULUJ